这两天事情比较多，昨天晚上看了会书，做了下计划，想今天早晨来更新简书的，结果还是没有早上还是没有起得来，果然不能太相信自己的毅力，该做的事情，还是要立马开始做，所以今天就趁着煮晚饭的时间，来写写了。

今年才开始连续地看书，读书速度还是不够快，记忆力也有限，看过的书，内容总是记不清晰。所以决定从读《刻意练习》这本书开始，写写每日的读后感，留下一些文字，留到往后回忆。

目前刚刚读到35%左右，读了三章的内容：有目的的练习、大脑的适应能力、心理表征。

第一章，有目的的练习。先讲述刻意练习的好处，罗列了古今的一些名人的例子，来说明练习的好处，后很有目的的说明了，如何做才是有效的可以练习。有目的的练习和天真练习的区别，有目的的练习是带着一个目标去练习，在练习过程中不断思考，不断进行修正，一时没有很明显的效果，但是日积月累，效果就出来了。天真的练习指的是一味的简单重复，没有思考，只沿用一种方式，不断的重复重复，日积月累，水平没有提升反而有退步，用中国古语说就是物极必反。有目的的练习需要如何做，达到什么的效果，期间会遇到什么的样的问题，都有介绍。还阐述了，做不到有目的的练习的原因是动力不足，结合我今天早上的案例，也说明了，的确，动力不足，不论做什么事情，都没有办法成功。

第二章，大脑的适应能力。给我留下深刻印象的是这么一句话：潜能是可以构筑的。给了我一剂鸡汤，现在的工作，已经让人越来越麻木，慢慢变成了自己曾经最不想成为的那种人，浑浑噩噩混日子，甘愿接受自己很平凡的事实。这章通过论事，告诉我们，刻意练习可以帮助大脑走出舒适区，从而挖掘自己的潜能，也就是所论述的观点潜能是可以构筑的。

第三章，心理表征。简单的讲就是在内心里树立一个做件事情的标准、完美的流程，并且按照这个流程，不断刻意练习，总会成功。这么说虽然有些武断，但是一万人眼中有一万个哈姆雷特，谁能说谁的观念是绝对对的呢。

今天继续阅读，祈祷自己可以读的更快一些，忘记的更慢一些。

the end