你是否曾经在屋里乱摔物品？你是曾经与你的上司大吵大闹？你是否曾经与父母大吵大闹？如果你的答案有是，我想告诉你，你可能在无意识中使用了情绪脑。
两个大脑
我们可能有两个大脑。心理学家在实验中发现我们的行为并非都是很理性的，研究发现我们存在“第二个”大脑——情绪脑。情绪脑在日常生活中运行时是无意识且快速的，不怎么费脑力，没有感觉，完全处于自主控制的状态，而理智脑会将我们的注意力转移到需要费脑力的活动上来，一般情况下它是处于关闭状态。所以说，我们日常所使用的可能是情绪脑。
原始森林的生存法则
接下来让我们想象一下这样一个场景。在一片原始森林里，这已是深夜，周围都没有光，你独自走进这片森林，突然，你听见你左边的树林发出咻咻咻的响声。这时，你是想也不想转头就跑，还是想看看有没有危险再做决定。答案是立马转头跑，这也就是我们祖先在这种场景所做的决定。基因不会选择对错，它只会选择能延续。也就是说，基因只会选择那些无论有无危险都选择逃跑的人。
让我们存活下来的情绪脑
在上面原始森林的场景中，如果你是在用理智来行动，我们可能无法活下来，而情绪脑在感应到危险时，不论这个危险是否真的存在，它都会立刻在我们大脑还没反应过来之前就给我们双腿下达逃跑指令。在危险时刻，是恐惧、焦虑让我们在原始森林中摆脱危险。所以说，恐惧、焦虑也并非一无是处。
失效的情绪脑
恐惧虽然让我们在面对危险时能快速反应，同时也将恐惧的基因在进化中被选择得地印刻在我们的基因里面。但随着城市化的发展，我们居住在人口密集城市里，不可能像我们祖先生活在随时都有生命危险的那种环境。因此，远古时期通过进化所筛选下来的优势反而成为我们缺点。也就是说，优势在不同的环境中很有可能转化成我们的弱势。
现代人需要理智脑
在我们失去理智的时候，我们根本无法接受别人的劝说。这是因为我们已经在大脑中选择情绪来操控我们的行为，而将理智搁置在一旁。而我们在生活中更需要的是理智而非情绪。而理智也是我们区别于动物的最根本的能力。如果我们只会用情绪操控我们的行为，那我们与动物又有什么区别？
追寻理智
文章写到这，你可能会问，你说的我都知道，我也想要用理智而非情绪，那我该怎么做？我想说，遗憾的是，就连发现情绪脑的研究人员也无法抗拒情绪脑，更何况是我们？但在实验过程中，研究人员发现，如果我们能坦然接受我们会受到情绪的影响，在当我们遇到情绪失控时，我们就会想办法来控制我们的情绪而不是根本没意识到自己情绪失控。抗拒情绪最好的方法是先正视它才能改变它。最后，让我用一句话结束这篇文章。“要么做一个有情绪的动物，要么做一个有理智的人类。”
