本书从心理分析角度告诉我们，如何提高个人情商，在生活中更加受人欢迎和喜爱。情商由自我意识、自我激励、控制情绪、感知他人情绪和处理相互关系五部分构成，换句话说，情商的高低在很大程度上取决于对自我的认知和意识。

本书将帮助我们了解自身的情商障碍在哪里，如何健康地表达情绪，如何协调自我与他人的关系……就像心理学家丹尼尔·戈尔曼指出的，情商可以在成年后进行培育和加强，因此，我们要努力提高自我感知的意识，重塑并提升个人情商，相信这能够帮助我们更顺利地处理好工作和人际关系。

关于和自己相处与和别人相处的智慧的一本小书，对情商的论述全面同时又发人深省。

本书分为七章来分析如何让人喜欢你，突然想到大话西游的一句台词"喜欢一个人需要理由吗？需要吗？不需要吗？"然后看完整本书，发现这本书讲的不是有关爱情的书，而是走出校门，要想立足社会就要学习必备的为人处世的道理。

全书大致上从5个方面做介绍：自我意识能力、控制情绪能力、自我激励能力、认知他人情绪、处理相互关系的能力。

自我意识从哪儿来？接触不同的圈子，去不同的场所吃不同的食物，不总和相同性格的人来往，看不同类型的书，去扩大自己的知识面，尝试做没有体验过的事。不依赖他人，做自己力所能及的事情，让生命价值发光。

控制情绪的能力怎么提升？控制情绪，不止控制自身的情绪，还包括如何不被他人的悲喜左右。面对他人的负面情绪不接盘，调整对他人对自我的期待值，多享受独处，让内心得到适度的滋养，明确自我的价值，不被情绪左右。

自我激励的能力如何培养？设定目标-实现目标-复盘-奖励自己-积累良好能量。

如何认知他人情绪？倾听，少抒发“我”，多关注“他”，换位思考，提升共情力。

处理相互关系的能力？唯“尊重”而已。

能够看清形势，体察他人的情绪，说得体的话，做暖心的事，相处起来感觉舒服，遇事能冷静理智地处理自己的情绪，争气而不生气，遵从自己内心的选择，做高情商的自己。

大千世界，每个人所走的路不会是同一条，路要靠我们自己走，无论成功还是失败，都要我们勇敢去闯。

在这条通往成功的路上，注定荆棘密布，但能控制自己，保持良好的心态，勇敢出发，你才能所向披靡，获得最后的成功。这其中，你的情商高低就决定了你能走多远，获得多大的成就。

因此，如果你想有大的成就，你就得随时告诫自己，修好自己的这颗心，不管外界环境如何变化，都控制好自己，做一个能识别他人情绪，能管好自己情绪的情商高手，被更多的人喜欢，拥有美好的人生。

如果你想有大的成就，你就得随时告诫自己，修好自己的这颗心，不管外界环境如何变化，都控制好自己，做一个能识别他人情绪，能管好自己情绪的情商高手，被更多的人喜欢，拥有美好的人生。

这是一部很有用的书，情商和智商二者在未来生活中的占比将影响着未来的发展，自认为自己是一个情商不高的人，有时候一点事就是引起自己的情绪波动。

好好书写自己的人生故事：不要随波逐流、不要人云亦云，坚持自我，遵从自己内心的选择。即使成为一匹特立独行的狼，只有独特了，你才能吸引别人，只有接纳自己，你才会变得更有魅力。

情商不仅是一种洞察人生价值、揭示人生目标的悟性，更是一种克服内心矛盾冲突、协调人际关系技巧的生活智慧。从对方的角度出发，委婉地提出劝告，充分考虑他人的感受，给对方提供一个“台阶”下，对方会感觉到受尊重，也会发自内心地更加感激你。

做一个不浮躁、不吹嘘，真正有内涵，说话做事受人欢迎的人。想办法将批判延迟，以此来克制住自己的冲动。转移注意力，暂时搁置问题。灵活处事，不要过于强求。心情平和，善于倾听，善于与人交往。

让自己幸福，更为根本的在于和自己的和解，我理解为控制自己的思想和情绪，不让自己陷入负面情绪中，即通过改变运用思考能力让自己的生活更加幸福，无论外在的环境是怎样的，这才是一个真正情商高的人。

智商是先天的，而情商可以后天培养，会做事，更要会做人，不以物喜不以己悲，修炼一颗强大的心，才能活得更有意义，更有成就感，生活是自己的，快乐也是自己给的，何必与自己过不去，人生苦短，适可倾心，自控，自尊，自爱，不以自己的价值观轻易评判别人，子非鱼焉知鱼之乐，子非吾，焉知吾不知鱼之乐，懂得换位思考，相互理解，己所不欲勿施于人，这才是人生哲学，生活导向，所以最重要的是修心，为了更好的活着，心得力量何其大，心强才能做难事，才能走的更远，飞的更高。

余生很短，没有必要为了迁就谁，就放低自己的姿态，我们是独一无二的。所以，好好爱自己，对自己好一点，再好一点。

余生很短，别爱太满，留点爱给自己。