D378 2020.2.10 感恩已有，真爱自己。
山西吕梁，星期一。天气晴朗！情绪棒棒~
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✨被窝推文感恩日记，上周和上上周复盘。然后看了看樊登读书。等到嘟嘟起床，给自己煮了方便面吃，给嘟嘟蒸了鸡蛋羹，前前后后两次才搞定。
✨中午饭后，抱着嘟嘟美美睡了一觉。起来院子里待了一会，洗了几件衣服，然后学习网课。
✨晚上哄睡嘟嘟，学习网课，规整资料。毕业论文拷贝U盘里，一直记得自己带回来了，结果没有。
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
晚饭过后，我就回来看网课，嘟嘟留在奶奶那边。没一会听见嘟嘟的哭声，紧接着就是爱人抱着嘟嘟过来了。跟着的还有奶奶，正好我卡在一个问题上出不来，心里毛着了！
嘟嘟见到我好点了，自己玩。奶奶陪她在地上玩！很少有的，平时我都是自己看，今天看我学习，也没好意思打扫吧。
然后嘟嘟要拉粑粑，婆婆妈把她压住，不让她站起来，嘟嘟哇哇大哭。小孩子最不喜欢被强制了。我说了一句：你放开她，拉粑粑让她自己拉。爱人也在就和婆婆妈说：不用管她，穿着纸尿裤了，没事。
嘟嘟拉粑粑需要一阵，我们每次都等一阵才给她换。还没多久，婆婆就一直跟我说：你先给孩子换了…刚开始我没说话，一会功夫念叨了好几次。正好嘟嘟拉粑粑，爱人出门了。
从嘟嘟过来，手头学习没有一点进展，心里瞬间被点炸了一样，和婆婆妈气呼呼的说：郭（爱人名字）了？让他收拾去…说完又后悔了，自己抱着嘟嘟起身收拾了。这个时候爱人进来了，后来他陪我一起收拾的。
抱着嘟嘟起身那一刻，心里莫名的委屈涌上来。对比的心里升起来了…
嘟嘟不肯吃饭，在妈妈家，妈妈追着黏着想办法哄着给嘟嘟味道，在婆婆妈家，她喂两口嘟嘟不肯吃，就丢给我，“叫妈妈的来…（让我喂）”
回了家，每天大部分时间都是我们自己看嘟嘟，偶尔下班回来的一会，婆婆妈还忙着玩手机，拼多多签到浇水…妹妹家的臭宝，一回家爷爷奶奶每天都给帮忙看，妹妹都解放了。
……
感恩自己的对比心，平日里没有把这些心情及时释放，它都留在潜意识里。去年之前，觉得婆媳相处自己还是没问题的，后来自己开始有了对比心，有了分别心，然后各种问题就来了。感恩一切都是最好的发生！我相信我可以，积极应对，外在的一切都是内心的投射，修心成长！
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
✨嘟嘟小家伙现在就是各种跑出去。除了我们之外，别人说“抱抱”不管用，一说“门门（出去窜门）”立马投怀！哼~虽然每天一句话不吭，但是各种意思都能领会！我也是服了…
拿着好吃吃，赶紧给我，不是给我吃，让我打开。今天下午我洗衣服，你颤颤巍巍的拿着烤花花进来，给我喂。我没吃到，你特别认真的一次又一次喂我，那一刻我的心暖暖的。看着你认真的样子，我觉得自己好幸福…哈哈
✨致爱人：
今天我自己先起来，自己吃过早饭，嘻嘻。然后你躺在被窝玩手机，我隔着门，从外面拉开窗户叫你起床，哈哈。
我泡好衣服准备洗衣服，你叫我去给嘟嘟喂鸡蛋，说你洗。下午洗了一半又丢给我，这真是少有的事！
晚上你陪我一起给嘟嘟换尿裤，你总是会帮我更多一点。嘟嘟睡着以后，你陪我学习。我学习网课，你躺在沙发上看手机！
我心情好的时候，你干啥都可以，刷快手追剧都没问题，哈哈，我就是这么讨人厌！
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨高能要事：【21天微习惯培养】
微情书：完成✔
���共读经典：《音律启蒙》✔8
听书：樊登讲《论语》✔22
✏简笔画：简笔画✔Day 14
✨慷慨助人：格格读书营开营了，发现这一期又有不少人通过我的分享默默加入的，好开心。大早上爬楼就看到很多交作业的人，真棒，新的一轮成长开始啦，陪伴成长也是很快乐的事。
✨分享财富：【俊英子在行动】群里的Green，她真的太有爱了。在群里自己得到成长，还邀请了自己的老公，爸爸，弟弟，妈妈都进群来学习，她写的邀请语感动到了我，而后还带动了群里其他人把最亲近的人也邀请进来一起成长。
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨感恩栗子和tobey的助力，下午学word遇到的问题解决了。特别棒，网络就是这么便捷！
✨晚上整理资料，还有准备把很多东西做成电子版，问vase要了模板，vase直接给我发了过来，感恩。
✨给小暖发了21天爱上自己练习，和出版社打了招呼，原计划年后早点上去看书写书评，遇到疫情在家，延迟了交，说了情况，得到负责人讲解，超级感恩。
——The end——
❤作者简介❤
Amy：神奇感恩日记创始人，考研助力小能手，艾米绘本馆。爱阅读，爱记录，爱分享，推广全民阅读。
