简化常规活动
书籍：《少做一点不会死》
字数：600
安排好早上和晚上的常规活动可以改变生活，因为早上和晚上事一天中的关键。
其中作者提到他的早上四点半就开始起床，然后制定一天的目标，锻炼、阅读、写作或做一些让自己心情愉快平静的事情。但注意不要把工作上的事情制定进去。而晚上做的事情是第二天做准备，回顾当天的事情，让自己的房间变得整洁，读书阅读写日记，一起和亲人共度过美好时光，同样没有工作上得事情带入。
当读到这章的时候其实它带给我非常大的感触，早上一起来有一个很好的常规活动，随着时间的积累会促成质的飞跃，以前我的读书意识不是很强的时候，经常早上7点起来之后就不知道要干什么，然后拿着手机在刷微博，刷微信公众号，导致很多时候时间都在无意识中就溜走了。而读完这篇章节最大的感受是给自己早上1小时制定一个计划，然后我每天早上会看10页的书和一个小时的英语，一到8点钟才开始刷牙洗脸，心理慢慢变得充实很多。因为早上我干了自己喜欢做的事情，之后的8小时上班时间都会觉得很愉快，生活中经常会听见很多人说没有时间读书，没有时间可以干自己喜欢做的事情，其实当自己真正认真去想办法的时候，会发现其实我们是有时间去读书看报的，只不过是要牺牲一点睡眠时间，当自己去做的时候，不仅焦虑解决了，同时还促进了自己的进步。因此我觉得每天早上1小时给自己一个目标，晚上也给自己一个进修计划，只要长期修炼下去，自己也可以为人生开创一天宽阔的大路。
