首先跟老师确认了接下来成长的路径
因为只有明确了目标才会更加有方向
首当要认知清晰 知道要解决的核心问题就是自己的矛盾型依恋关系带来的焦虑 安全感的缺失，这是让理论层面显现作用
其次，只有理论，却不能跟实践相结合，也是纸上谈兵。通过规律性来探讨遇到的一些问题，把自己深层次存在的一些问题显现出来，然后修复，疏通，是理论与实践相结合的一个实现。生活发生的很多事情都是殊途同归的重复，一个点修通了以后再遇到这样的事情就会触类旁通一通百通。
第三，系统、规律的咨询，复盘的这个过程可以周期性的把问题梳理，提炼，剖析，逐步疏通自己跟自己的关系，类似于刻意练习的重复动作，就像不停的往磁带里面反复输入东西一样，结合催眠和解梦 梳理我们的意识和潜意识对话传达的信息 从而加深理解，这种训练慢慢可以把新的思维模式植入到潜意识层面，然后就可以做到认知和一了
这个大概就是接下来成长计划的一个基本框架
今天跟李老师讨论了那个抽自己嘴巴的梦
本以为是跟自己父母的不和解
其实是潜意识在跟我的显意识在表达要让自己管住嘴
跟李老师说起了那天因为吃旺仔的醋跟老公争论的话题
老师让我跟旺仔学习 拜旺仔为师傅 实则是要学习无条件爱人的技巧 说起来容易做起来难啊
人际交往的黄金法则 己所欲施于人 至于对方怎么反馈 不做期待 在亲密关系里要能做到这么游刃有余何其难
迎合了那句话 难能可贵 因为难 所以可贵 更加要努力
