今天是2025年8月26日，星期二，晴。
此刻是晚上十点二十一分，洗漱完毕，坐在床上，打开记事本。
早上去单位，听到那桩不愉快的事，还好，没有放在心上，只觉得好笑。
和精神病患者去计较对错，那么自己岂不是也成为精神病患者？
下午，听静阳说的一段视频，觉得符合当下的心境，分享如下：
人生的最高境界修聋、修哑、再修瞎。当我们能够关闭外界嘈杂的声音，不听是非，专注内心，学会沉默，不多言，不解释，不把时间浪费在无意义的争论上，不关注别人的动态，不盯着他人的生活，只把注意力放在自己身上的那一刻，生命的觉醒才刚刚开始。
我们《金刚经》中说：“应无所住而生其心”，别让那些闲言碎语，他人的是是非非绊住自己。自己的心多修炼，当我们学会无视，学会放下，学会不在乎，那一刻，人就会活得通透，活得清醒了。
真正智慧的人都明白，闭嘴闭眼塞耳朵这三招，耳朵不听别人嚼舌根，嘴巴不参与无意义的争斗，眼睛不盯着别人的生活瞎操心，这就是给自己的心装上了一个隔音墙。
别人的事儿再热闹也别轻易的掺和，不要轻易的踩到别人的剧本里，很多时候扰动他人的气数是需要背负责任和苦难的。
你真的想好了吗？你真的做好了吗？学会装聋作哑，少解释，不争论，把注意力放在自己身上，日子过得通透的人都明白，不入局而不被局所困，不共业而不介入他人因果。
别人的事儿少掺和，心就像一面镜子，不要随便照别人的影子，我们只要照见真实的自己就好，不被外界的声音眼光困住，才能活得自在又清净，这就是佛说的放下执念，而自在解脱。
经常能够听到别人诉苦，说他们虽然能非常清晰地照见他的贪嗔痴慢疑等各种情绪，并且我试图去压制他，但常常发现根本压制不住，以失败告终。在强大的负面情绪面前，我自己常常是一个失败者，因此而感到苦恼，觉得修行太难了，甚至半途而废。
但是大家知道吗？我们的尊者告诉我们，当强大的五毒能量爆发的时候，你不是要在当下去对峙它，真正要做的是什么？别管他，因为你想管也管不了。
他给我们做了一个比喻，就是土坑里面灌满了水，你越是去搅动它，水就会越浑浊。如果你先不管它，水里的泥浆自然而然的就会沉淀下去，慢慢那个水就会变得清澈。
而我们心中贪嗔痴慢疑五毒升起的时候也是一样的，因为它有非常强大的力量，你越是对抗它，它的反弹的力量就会越强。但是如果你不去对抗不压制，只是静静的看着它自生自灭。他从哪里升起，最终肯定也会回到哪里。
就如同尊者说，水波从水中产生，到最后还会回到水里。我们的嗔恨心从心中产生，最后又会回到心中，回归到本然觉性的大海里。
所以说，当强烈的负面情绪升起的时候，凡夫是根本无力抵抗的。这个时候我们只需要看着它，不刺激它，看着它自生自灭，这就是智慧的修行了。
这套东方生命智慧能够真真正正的带着你去照见你的情绪，当你能够看到它的那一刻，你就已经解决了一半。
