当我看到斯蒂芬.盖斯提出的「微习惯」这个概念，我想我明白了一种可能的原因。
斯蒂芬.盖斯不是个心理学家，也不是什么知名人物，他就是一个普通的不能再普通的宅男,他和大多数人一样拥有不完美的生活，没什么人搭理，更没有浪漫的情人节。不过，从2012年末开始，斯蒂芬.盖斯坚持每天至少做1个俯卧撑，两年后，他拥有了梦想中的体格，写的文章是过去的4倍，读的书是以前的10倍，而他的「挑战一个俯卧撑」的博文成为人气超高的文章。
把简单事情简单到最简单是一种持续进化心理过程，大脑也不会有压力。每天做一点点慢慢就有很大改变。
今天在褚时健自传一书中了解到，一个人一生中最重要的能力是什么呢？书中说..看这个人在逆境中反弹能力，人总不能一帆风顺 当生活面临不甘和遗憾时，我们所能展望的又是什么呢？
什么样的人最让人佩服呢？逆境中那些依旧活得特别好的，不自暴自弃一碰就碎的那种人，如：早些年的曼德拉，电影《肖申克的救赎》的安迪，而曼德拉的一生无疑就是现实版的安迪甚至有过之而无不及 其人生震撼程度 影响力之大不得不让人仰望。
他们的人生不只是春天里的希望，更是世界一束光，而现代社会企业家中这种精神最具为代表的，褚时健，石玉柱已及现在罗永浩
褚时健在狱中时大女儿因承受不了议论压力自杀了，留下了70多岁褚时健和妻子马静芬，褚时健之所以传奇我想是因为一个70多岁老者刚从监狱，当谈起未来10年5年时还是那么神采奕奕，精神抖擞时，你就知道这样的人注定不平凡。
就现在充满焦虑社会而言不说70岁，很多人就不相信所谓梦想了，也不想在折腾，老老实实过日子，安安心心等死。
可能正是这样社会我们需要一点阿Q精神才显得更加弥足珍贵吧！
