我是个爱折腾的人，但却从事着最不能折腾的工作，目前在东莞某公司任职财务经理和总助，工资1W+，有车开，有房住，对于很多人来说，我已经是幸福的人了，但幸福不幸福可能只有自己能体会。

因为工作的压力，我经常睡不着觉，头发也大把大把的掉，最重要的是我没有归属感。现在的我还在休假中，状态已经完全调整好了。但对未来也进行了深度思考。

下午，和朋友坐在一起聊天，我说：“我要改行，我要去折腾一番。”

朋友皱了皱眉，意味深长的说：“你也老大不小了，以为自己是刚毕业的小姑娘？还不赶紧结婚生孩子？还有精力瞎折腾？你能承受得起一切后果吗？”

“当然，年龄只是数字而已，我每天都在健身，我有好的体力和活力，而且最坏的结果我已经考虑到了，可能结果很惨，但至少我不后悔，不遗憾！”我提高了嗓门回答。

朋友说的没错，这是现在社会的普遍现象。到了结婚生子的年龄，会有很多外在的压力。和家人通电话时，每句话都离不开恋爱结婚，七大姑八大姨也会时不时的“关心”一下。

刚开始可能大家都不在意，可说多了，好像也有意无意的放在心上了。我可能比较执拗，一直坚持不要为了结婚而结婚。

朋友说到的“精力”，也是一个重点。可能大家都会有同样的感受，25岁往下时，可以通宵追剧，通宵畅聊，隔天睡一觉就好了。

可到了25岁往上时，再也不敢随便熬夜通宵，可能要一个月才能调整回状态。这就是年龄带来的“精力限制”。

我们要怎样才能在年龄上涨时，保存好我们的精力呢？答案很简单：好好睡觉，好好吃饭，好好运动。

每天抽出1个小时来做任何你喜欢的运动，为什么要强调喜欢，因为在做自己喜欢的运动时，心情是愉悦的，运动的效果会更好。

还要养成早睡早起的好习惯，可能很多人都习惯晚睡，就算没事，也会拿着手机刷到半夜才睡。我们可以用早起倒逼早睡，开始可以用闹钟来让自己早起，起的早，晚上的困意也会更强烈一些。

一日三餐也要按时吃，很多人都有不吃早餐的习惯，也许是因为减肥，也许是起的晚赶着上班没时间吃。早晨进食可以保持规律的胰岛素分泌，避免胰岛素分泌异常、胰岛素抵抗。规律进食会保持血糖稳定。所以不吃早餐既会增肥又会伤害身体。

既然有了激情和活力，那就好好走自己想走的路吧！可能会摔倒，可能会受伤，但相信自己会坚持下去的。