图片发自简书App
早上起来一称，竟然比昨天晚上还重，天，太吓人了！赶紧回去看下昨天吃了什么？都是正新鸡排惹的祸。油炸东西绝对不能猛吃，尝一点就可以，有了这么恐怖的经历，我一定能做到！
早上六点起床，吃了一点荷包蛋泡馍。中午12点吃的米饭，菜是土豆丝和炒羊肉，因为放假期间，懒得洗漱出门，所以家里面有什么就做什么了。
下午的时候整理了房子和衣服柜子，今天的运动也就这么一点。五点左右，吃的是外卖日本料理。有沙拉酱的米饭，还有紫菜包饭，自己的就是没有加餐使劲吃。我现在已经能控制自己，不让自己吃太多。
到晚上的时候，其实还是挺纠结，要不要再吃点？最后还是忍住了，减肥非让我内心更强大，所以加油。
图片发自简书App
