之前我有健身的习惯，不说特别会，至少也是每个部位都能练练，小有成效的水平。一个半月前我练肩的时候，前后中束总共3套动作，每套动作练个五六组没啥问题。
一个半月后的今天再去练同样的动作，我以为能勉强完成之前的动作模板。但是事实告诉我：我太天真了。做第一套哑铃推肩的时候，同样的重量已经明显感觉到了困难，几乎使出浑身力气才勉强做完第一套动作。接下来做第二套动作侧平举时，发现自己已经完全没有了力气，做完已经累趴了。
这个反差有点让我意外，我曾经不觉得自己多厉害，今天再看来以前的自己真的很强；我觉得停了一个月的自己不会很弱，结果逆水行舟，发现自己真的和之前判若云泥。逆水行舟，不进则退，有意义的事情务必要坚持下去，长期来看意义深远。
