昨晚看到蒋勋老师的视频，他说：“当今社会的人，活得像贝壳，不敢展示自己脆弱的一面，给自己包上了一层厚厚的壳，不敢轻易发泄自己的情绪。”
是啊，现在的社会，生活节奏快，工作压力大。每个人身上都有来自方方面面的压力，压得人们喘不过气，烦闷、委屈、甚至抑郁！他们不敢哭、不敢生气、不敢叫苦，因为他们有父母、儿女、伴侣的责任、工作的压力、各种贷款，甚至债务！这一切似乎在告诉你，不能懈怠、不能软弱！而这一切，无关男女，都是一样默默的承受着。
所以，渐渐地，许多人就活得像贝壳一样，紧闭着自己坚硬的外壳，壳内柔软、敏感、脆弱。遇事只能独自安慰、自我疗伤，怕人寻问，咽泪装欢，瞒、瞒、瞒！
可是，久而久之，后果是可怕的！负面的情绪累积到极点就会爆发，如同沉默的火山，发生爆发，后果都是惊天动地的。
那我们该如何释放内心的情绪？那些愤懑、委屈、压力又该如何安放？
其实很简单，大声的哭一次一吧！问问自己多久没有大哭一场了！或许，你累的不知道如何掉眼泪了，那就听一首曾经让你流泪的歌吧！或者找到朋友、大醉一场，哭诉一次！看部悲伤的电影，和主角一起痛哭流涕！还有抱着爱人的肩膀，狠狠地哭出来！
哭过，内心就会平静一些，哭过之后，困难、压力还是在的，可是的内心却没那么难受了，哭一次，并不丢脸，只是我们的发泄方式而已，等情绪释放了，自然就释然了！
所以，别怕！打开自己的外壳吧！
别像贝壳一样活着！
