再次细分《幸福的方法》，一章一章来阅读，更融入了自己的一些思考。
本周的阅读作业是第四、五章，需要结合前三章来阅读，更有整体感，更好理解作者的意图。
第四章里，作者提出了幸福才是终极财富，是衡量生命的最高标准，而非金钱、权力或声望。第五章里，作者将设定目标的方法与其它心理学理论加以结合，帮助我们设定自己想要实现的目标，让我们感受意义又能享受乐趣，确定更大成功，变得更幸福。
幸福，是一种感觉，有可能转瞬即逝。如何让我们在快乐又有意义的目标实现中持续保持幸福感呢？我想，我们可以建立幸福的习惯，也许这个习惯很小，比如早睡早起，但却对我们的成长影响很大，从每天小小的成就感开始小确幸，建立信心，螺旋上升的开启我们的幸福之路。
幸福也是一种现在进行时，与其一开始追求结果，不如从下而上，培养幸福的习惯，泡在幸福的感觉里，渐渐的深入骨髓，形成自己的幸福体系，在健康、家庭、财富、关系、学习、休闲、爱好、自我实现等方面达至卓越又平衡，建立自己的幸福人生，以生命影响生命，获得更丰盛、宽广的大幸福。
小事不小，从建立幸福的习惯开始。每个人的出生、环境、经历不同，对幸福的理解和追求也不同，制定自己的幸福习惯就好，毕竟你的人生你负责。
趁着这次阅读，重新梳理了我现在需要建立的幸福习惯，包括了：
1.早睡早起的习惯
2.感恩的习惯
3.运动的习惯
4.积极主动的习惯
5.双脑同步的习惯
当然，还有好多幸福的习惯需要建立，先从这五项开始。每一项都是一个项目，需要再分解和计划。还好有易效能的理论和践行体系来教学与陪伴，还有小伙伴的监督，对此，自己充满信心。
一个人走得很快，一群人走得更远。培养幸福的习惯，泡在幸福的养成里，每天都是幸福的！
Shirley
（2018/11/24）
附：寻找自己的深层价值取向：
1：如果现在就是人生的尽头，你学到的最重要的3件事是什么？为什么它们如此重要？
（1）健康：是1，是基础。
（2）分享：是一种快乐，助人自助。
（3）感恩：神奇的力量。
2：你最敬重谁？最钦佩他的3种品质？
榜样：
叶老师：用行动活出自己独一无二生命状态；学所教，教所做，螺旋循环提升；
王潇：目标明确、行动果敢，精英高配
3：你能做到的最好的自己是什么样的？
目标明确，淡定从容，优雅分享，贡献价值！
4：你希望你的墓志铭上如何总结你的人生？
按自己的意愿过一生
拿出一张A4纸，写下这些问题的答案，你就会明白，哪些对你来说是最重要的，你最看重的是什么。
