第三个90天目标回顾

早睡早起。早7晚11:30，还没有固化早起程序，再早起后要调整自己的固定程序，形成习惯。  本周爸爸起来做早餐，我就有时间出去散步，带着孩子一起出去散步，放空自己。

运动 每日运动量500打卡。500大卡的能量最近没有达标，这两天开始戴上手表记录睡眠和能量消耗。

二 本周总结及计划。

个人提升 深感家庭教育规划的重要，父母心中有规划才会不迷茫，本周一直在阅读教育规划师的逐字稿。

家庭 计划购买机票和拖车事宜。

健康 早餐前散步早睡早起。和孩子每天上40分钟体育课。

亲子 和孩子一起制定了计划，把每天的事情分为必修和选修，形成要事优先思维。让孩子既知道父母的边界在哪里，在边界范围内又能够拥有自主选择的权利。

亲密关系 本周和爱人的链接不是很多，一次共同打羽毛球公园散步，其他时候大部分精力放在孩子升上了，所以你说要提醒自己多注意和爱人的链接。

人际交往 参加了一场初中同学的聚会，感悟良多，每个人的成长在年少时差别不大，但是因为走了不同的成长路线，可能很多年以后对于这种社会的评判标准而言，差距还是很大的。一个人的终身学习的能力和格局会在社会阶层中体现。

下周计划

落实机票，拖车，搬家，整理行李，这些琐碎的事情。一步一步按照计划进行。

每天保证运动为自己的人生长度做好储蓄。

好习惯的持续，早睡早起➕运动