今天是什么日子
起床：六点半左右
就寝：十一点左右
天气：多云
心情：多云转晴
纪念日：生活虐我千万遍，我待生活如初恋
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：全部完成
改进：将所有的事情按按轻重缓急排序
习惯养成：科学合理安排时间
周目标·完成进度
继续教育的课程，微笑主义整合心理学的课程，冥想放松每天必须完成
每天都在做完这些事情
每天坚持运动
学习·信息·阅读
多读纸质书，读书范围要大一些
多读休闲类的笑话，放松心情
健康·饮食·锻炼
健康饮食，科学锻炼
多吃新鲜的水果蔬菜，品种要多而杂
少食多餐，吃三分饱即可
远离甜食，油腻食品
人际·家人·朋友
多与家人有效沟通，勤与朋友联系
工作·思考
为自己的未来生活奠基
未来的自己一定会感谢今天的自己
最美好的三件事
1.享受生活的美好
2.自由的享受生活
3.体现自身价值
思考·创意·未来
放眼未来，不念过去，活在当下，实现自身价值
