感觉对某些人或某些事有些不耐烦，这不耐烦的背后到底有什么？

让阳光照进来

走近一些感受一下。

感觉到不耐烦时，内心的压力其实是非常大的，被压抑下来的很多苦恼有时无处可诉，于是把这种消化不了的难受感，“正好”就转移给了别人。

感到不耐烦时，能量通常被卡在高处，外在可能看似平静冷漠，内在实则起伏波动很大，终日负重前行，一点小火苗似乎都能引爆开来。这也就是为什么人不耐烦时极易发火的原因。

发完火之后会很爽？不会，会自责，会责怪自己为什么脾气大，会怀疑自己是不是太挑剔、太能作，会感觉很挫败、觉得自己为人很失败……

再走进一些。

这看似针对别人的种种表象背后，发现所有根源最终指向自己。对别人的不耐烦，源自于对自己的不耐烦，太苛责自己。

对生活的焦虑，对自己的不满意，面对那么多人那么多事，苛求自己，要那么有责任心、那么爱操心、那么上进，承担那么多，直到把自己搞得那么累，心有余而力不足了……于是，再来那么一点刺激，不耐烦就表现出来了。

内存不足，需要扩容。

退出来再看。

看见那个不被看见的小情绪，拥抱那个烦躁颓丧的小模样，给予足够的关注与允许。‘是的，我看见你现在做不到，感觉很无奈很自责；同时我也看到你极想做好它，一直在努力’。

接纳平凡的自己，你不是上帝，不是无所不能的。还有，人生三件事，自己、别人、老天的事。

慢下来，路还长……