说说读书与微习惯

无疑,我是一个爱书的人。

我喜欢去书店,喜欢去图书馆,喜欢去一切有书的地方,甚至是呆在有一股腐陈味道的旧书堆旁,我也喜欢。我喜欢闻书本纸张特有的墨香味儿,有时候我还会两只手捧着一本新书快速的滑动书页,细嗅翻动的纸张泛起的纸屑的味道。我喜欢领悟感受书里文字传递的意韵,那是一个灵魂在诉说婉转的故事,那是一个智者在分享他内心的洞见,那是一个舞者在演绎他灵魂深处的舞蹈。

可是,书要怎么样读呢?

往常,我读书需要寻一块安静的天地,收拾干净,焚香净手,心情舒畅,方才翻书入读,读书读成了一种仪式感。而今作为养育两个宝宝的职业女性,岁月留给我的仅剩一些时间碎片,仪式感的读书成为了不可能,只是我依然爱书,依然买书,家里的书已然放不下,“旧”书未读新书又来,看着这些我喜欢的各类书籍,我不知如何是好。

一日,我读到一篇文章《简单到不可能失败的习惯养成法》后恍然大悟:既然对于时间贫瘠的我来说,仪式感的读书已经停滞多年无法运行,与其苦苦思索解决之道,我何不来个“微习惯”读书法呢。在《微习惯》的作者斯蒂芬•盖斯看来:“微习惯就是实现一个小目标,是随时可做、毫不费力的目标,即使在你最困难、最疲惫、压力很大、极其忙碌的时候,也能完成的小目标。”于是,我制订了自己的微习惯,就是一天阅读一页书。当我做出这个决定后,整个人变得轻松愉悦起来,没有任何负担,又可以很容易的完成,真是一件坐着想想就能让自己笑起来的事情。结果是,家里各处都被我放下最近想读的书:客厅、卧室、洗手间,甚至是厨房,还有随身携带的包里也装上一本体积大小合宜的书。这样,我会同时读着几本不同的书,也不觉得不可接受,在不同的内容与文字里穿梭、切换,反而多了一些丰富的趣味儿。往常我读书除了需要仪式感之外,一段时间只能读同一本书,导致有些时刻,想读书却因为书在别处而无法阅读手边的书。

实施微习惯读书法以来,只要有空余时间,哪怕只有一分钟,我也随手拿起一本书翻开来看,只为可以读上一段文字,这种感觉如饮甘饴。这是微习惯最厉害的地方,帮助我们启动行动,而且行动一旦启动,通常是微量开始超量结束。这种感觉好像自己多赚了很多,顿时满足感爆棚,更增加了继续读书的信心。

微习惯读书法,成了我内心里的一个美好的小秘密。

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