情绪有感

当觉得自己不顺的时候，我总是不自觉地感到很烦躁，那些烦躁的情绪如同怒火一般在内心燃烧。我不希望情绪肆意妄为，因此一直在试图克制自己。可是，面对种种难以避免的困扰，我还是会感到不顺心。我知道只有靠自己去调整情绪才能让生活更加美好，因此我需要更多的耐心和勇气去面对烦恼。而当我情绪低落时，呼吸会变得小而浅，我会告诉自己，呼吸深吸一口，放松身体，调整好自己的情绪。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容