【阅读】“问题”只是头脑对于未来或者过去的恐惧、焦虑、担忧而已。在当下,只有客观状况。如果你能够清晰地去看,不迷失在头脑的闹剧中,那么你也可以看到解决方案。【夸夸】早上按时吃了早饭,晚上和室友一起去散步,夸自己好好对待自己