感赏中午女儿到吃饭时间能及时放下手机。吃完饭她说要上手机注册微博，一会儿就好，可是十多分钟还没好。因为午饭后是不可以玩手机的，我有点着急，于是催她，弄得有点不愉快。
送她上学回来，我进群学习，反思刚才的行为，是我感觉源点不对，有点想操纵她了。最近一段时间，课外英语读书任务总不能完成。晚上作业做到很晚没时间读，我一直在提醒她，希望她能利用中午十分钟时间，按照老师要求读书或者复习，可她就是不听，产生能量对撞了。既然提醒无效，应该让她自己体验。
晚上饭前饭后玩手机，我也是只提醒一遍，不再催促。感赏女儿最多超时十分钟就给我了。结果一样，因为我心态好了，她也没情绪地去做作业。
刚坐下发现数学试卷忘带回来，急忙让我陪她去学校拿。我依然很淡定，不责备，二话不说去开车，女儿有情绪，对我说话口气不好，我也没和她对抗。过了会儿，等她平静了才提醒她控制下情绪。感赏女儿及时调整，轻松愉快的一起拿回作业。
感赏自己在面对女儿难以进入学习状态，数学做不下去时，不焦虑，不唠叨，让她自己调节。感赏半小时后，她换做英语，语文作业才定下心来，自己用番茄钟计时，效率提高。
十点开始做数学，是一张半试卷，幂的运算和解方程组。她最怕计算，又有了情绪。我给她鼓励，收效甚微，她让我去洗漱休息。感赏自己没有焦虑着急，离开书房，让她有需要就叫我。
虽然我躺在床上，知道她效率不高，做了半小时要去洗漱。然后又听到她在剪指甲，但我控制住自己不去管她，让她自己体验，她才会主动调整。
十二点她过来让我陪她，我去一看，一个小时基本没动笔。耐下心来陪她，她都自己算出来了。一直到一点半，实在太累，三条大题不愿做，睡觉了。
我躺下来，却久久不能入睡。后悔自己到最后还是没忍住，唠叨了。
