2025年4月23日 三月二十六 周三 老乔得病663天，居家康复第443天。
最近自己总是担心，一件在他人看来认为是天大的事会落在我头上，也有些人总是有意无意间暗示着我，这件事总会落在我的头上。我为此心神不宁，吃不好也睡不好。一件悬而未决的事，在我看来并不是很简单的事，一直在消耗自己的能量和精力，有时想着落在自己头上该如何应对，有时又想不落在自己头上自己会怎么想，搞得自己身心俱疲，有时又想未来还不知道会怎样，感觉很没必要。最后就安慰自己说，顺其自然吧。
《庄子》里说：“为外刑者，金与木也；为内刑者，动与过也。”外在的苦难，来自刑具；内在的痛苦，则来源于自己与自己的冲突。
想想每个人都是自己内耗的制造者，也是它的终结者。何必这样折磨自己呢？已经发生的，就让它过去；没有发生的，也不必忧愁。
于是我对自己说：不抱怨，不在意，不焦虑。顺其自然是最好的办法。停止消耗自己，活在当下，做好自己手头的事情，随时倒掉鞋里的沙子，人生才能迎来新的转机。
《尼布尔的祈祷文》里有这样一断话：请赐予我宁静，好让我能接受，我无法改变的事情；请赐予我勇气，好让我能改变，我能去改变的事情；请赐予我睿智，好让我能区别，以上这两者的不同。
不要让不可控的事情消耗自己，把精力放在可控的事情上，才是一个人最大的清醒。但是都是修行，凡事都是养料，凡事都是恩典。加油吧！
