在时间管理太阳图中，自我效能的管理分为5个方面。
首先，最重要的一点找到人生的方向，自己的愿景，找准自己的定位。
认真的问自己以下问题
我想成为什么样的人？
我的人生目标是什么？
我活着的意义是什么？
如何找到人生定位呢？这里分享一个方法。
1.让自己独处在一个安静的环境中，远离手机，不被人打扰。
2.准备一张空白纸，一支笔。
3.向自己提问，将以上问题写在纸上。我活着的意义是什么？
4.将脑海中的想法一一写在纸上，任何想法都可以。写想法的时候不要考虑是否一定会实现，敢想就写出来。
5.直到这个想法让自己感动，像找到自己心爱的人一样，喜极而泣，泪流满面。
6.如果没有继续重复第四点。
