疲乏无力
第一步
判断：是否身体沉重懒动，不饥也不想吃饭
分析：湿阻
解决办法：化湿健脾理气
穴位：足三里中脘，阴陵泉
食物：白萝卜，薏米，芡实，竹笋荷叶空心菜，中成药，香砂六君子丸
第二步
判断：是否口干口渴饥饿，却不想吃饭，分析阴虚
解决办法：滋阴，滋补肺胃阴虚
穴位：三阴交，太溪，胃俞，肺俞
食物：甘蔗，麦冬，百合，藕，银耳
第三步
判断：是否说话少气无力，劳累后疲乏加重
分析：气虚
解决办法：补气，补脾肺气虚
穴位：足三里，气海，肺俞
食物：山药，大枣。芋头香菇黄豆樱桃
中成药：补中益气丸，生脉饮口服液，生脉胶囊
第四步
判断：是否疲乏想睡觉，手脚冰凉，分析阳虚
解决办法：温补阳气
穴位：命门，关元心俞
食物：核桃，芸豆，桂圆，洋葱，板栗
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