淅沥沥的小雨洒在伞上，发出细微的响声。我独自一人在与家相反方向的马路上走着，身上仅有一部没电的手机，一把家钥匙。伞下的我的脸丑丑的，眼睛红红的，像一只没人要的小狗。要想知道我这么沮丧的原因，时间得回溯到一个小时前，我和妈妈因为一件小事吵了起来，越吵越厉害，因为互相的“上纲上线”，这场吵架已经使我们两人的关系频临崩溃的地步。我一再挽回，但是妈妈表示她不想听我说任何话。最后的结果是，我们回家，她在我下车后，竟然开车扬长而去。她丢下我，一个人去给去国外上学的表姐送机。
当时我一个人被留在家门口，看着她的车从我面前飞驰而过，心里满是震惊和愤怒。在母亲和小孩子吵架之后，母亲能够做的最残忍的事就是把孩子扔在一边，自己离开，任由孩子无助地待在一边不知所措。我已经不再是小孩子，但是我仍然感受到了无助的味道，仿佛听到妈妈的画外音：“你会明白你是离不开我，不要试图反抗我的意志。”我感到愤怒，想要模仿青春期的叛逆少年，走得远远地。
所幸，我没有成为离家出走的叛逆少女，支持我回头是岸的是一个无厘头的原因：“我在朋友圈放话说，这周要跑步两个半钟头”。既然还没跑到两个半钟头，还是回家吧，我想。
既然回家了，还是想想怎么解决这件事吧。就这样，我开始了自我治愈之旅。
自我治愈Step1：倾诉
情绪的交流。情绪不是悬空而存在的，情绪会被某一件事情给挑起来，会为某一件事情给触动。然后接下来，它会降落在某个地方，它会降落在某个地方，它会成形，这是一次双方之间情绪的交流。 ——蔡康永《蔡康永的201堂情商课》
回到熟悉的家，骤然上升的温度却没有让我的心情好起来，我还是很沮丧。我心里明白，和懂我的人进行情绪的交流，可以帮助坏情绪健康地释放。于是我打开了微信上的一个窗口，开始和我最好的朋友说这件事的经过，她分析说我们两人都有错，但是我妈妈把我丢下还是冲动了些。接着，我拨通了表姐的电话，她曾经可离家出走过两次，其中一次还是到我们家！她安慰我说现在的状况只是一时的，母女哪有隔夜仇，实在不开心，可以今天到她家住。我回答说：“虽然这样也行，但我害怕我一走，两人的关系就僵住了，还是待家里面对吧。”
在我把我无助和愤怒的情感传递给好友和姐姐，她们顺利“接住”并给我回应之后，我惊奇地发现自己身上的负能量被释放了不少。也许，我可以做进一步的努力。
自我治愈Step2：道歉
人这一生不容易，最明显的体现是，观念与你不合的父母，可能是你最长久的亲密敌人。 ——by连岳
这句话的后一句是：“但是，欠父母的要还。”
现在的我还不到自食其力的时候，反抗父母也没有底气。更何况，我心里明白这次吵架我的口无遮拦也是重要的导火索。于是我决定先行道歉。鼓起勇气，拨通了妈妈的电话：“我马上会做抱蛋煎饺，你回来应该就可以吃到了。”道歉之后，我加了这句。她应答的声音很僵硬，掺着冷意：“我在回来的路上。”
自我治愈Step3：一起做菜吧
中国有句俗语，绑住一个男人的心的方法，就是绑住他的胃。我相信在一个人最无助的时候，家的味道是最治愈的。
她终于回来了，一声不吭地开始烧菜，她看到我兴致勃勃地烧着什么，没有说话，不感兴趣的样子。在家从不做菜的我这次最近学会了一道新菜“抱蛋煎饺”，妈妈从没吃过。终于，从锅子里散发出了一阵青葱蛋饼的香气，妈妈的红烧鲫鱼也烧好了。吃着热气腾腾的菜，妈妈终于有心情和我说话了，但是不肯吃我的煎饺，说：“我不吃这种东西的”。
打开电视，是央视的节目《挑战不可能》，她很熟悉这个节目，我们就一问一答，气氛慢慢热烈了起来。在我哀怨的小眼神下，她还勉为其难地吃了一个煎饺。——我把它当做我们重新“建交”的标志。
走出心情的阴雨天，解开心里的千千结，我用了三步。倾诉，让情绪流动起来；道歉，让对方看到你的诚意；一起做菜，让饭菜温暖你们的胃，捂热你们的心。
