001.找到正确的学习方法，有的人适合早起学习，有的人适合晚上学习，不需要模仿别人的学习方式，适合自己的才是最好的。
002.大脑分泌的多巴胺，其作用是鼓励人去行动，比如男生看见美女就想上去打招呼，回归到学习的表现就是，这一次的好成绩会刺激你更努力的去学习。
003.跳出舒适区学习，在学习区练习，具体到底应该怎么做？简而言之，就是给自己的技能不断的输入新鲜血液。
003.无论是学习一门乐器，还是一门技术，都需要马拉松精神，也就是需要长期的耐力来支撑。
004.商家对自己的商品质量有信心，才能把货卖出去，就像你坚信自己一定可以实现目标，人需要坚毅的精神，方能走远。
005.因为相互监督和互相激励的作用，无论是小组学习，还是社群学习，都比一个人独自学习更容易坚持。
006.可以很大胆的说，任何一个拥有绝技的人，从音乐家，到运动员，都离不开刻意练习。
007.如果可以把兴趣经过自己的勤奋和练习打磨成硬本领，那你是幸运的，如果不知道兴趣所在，那么就从本职工作入手。
008.一定要非常清楚一个道理：想要进步，就离不开改变，想要达到完美，就要不断的改变，人不会躺着变苗条。
009.运动员需要教练，就像学生需要老师一样，有人可以及时纠错，才能防止练习者在错误的道路上越走越远。
010.不要过于相信所谓的智力测评，认知并不是一成不变的，一件事，一个契机，一位贵人，都有可能让自己的生活发生翻天覆地的变化。
