一个在内心彻底的设防，执意抵御乏味之体验的人，也设防抵御了她自己，Ta将永远不会喝到源于自己内心最深处的，最有法力的灵丹妙药。
——弗里德里希·尼采
什么是乏味感？
慢性乏味:指长期的，莫名的不安，诱发乏味的因素是内在的，是一种心理问题，外部条件的改变并不能对他产生什么效果，比如说连续换了三个城市，但在哪个城市住的都觉得无聊和厌恶。
反应性乏味:指短暂的情感反应，诱发乏味的因素是外在的，比如说我手上的书很无聊，但如果换一本，这种乏味感就会过去。
很少人能对自己是否感到生活乏味，说出明确的答案，对乏味的觉察更是非常的迟钝。（2005）
这首先是因为，乏味是一种情绪。现代人对自己有意识地看着的，客体的事物很敏感，比如一台豪车，对自己所处的主体的情绪状态，却普遍缺乏觉察和认知。其次，乏味比大多数情绪更加难以捉摸，因为它的特征是性格的缺席而不是性质的存在。
积极的情绪让人面带微笑，消极的情绪让人脸带愁容，但生活乏味是一种什么样的情感体验？
许多现代人并不知道自己日常生活如何，与感受不到瓜的味道相似，这就是乏味感。
但如果一个人感受不到生活的味道，这就源于生活，这个瓜本来就没有味道呢，还是因为这个人没有能力尝到生活这个瓜的味道呢？
我们如何知道自己的生活是否被慢性乏味左右？
慢性乏味包含一个关键要素，某个既定的现状或自己整体的存在，都令人感到不满足。
慢性乏味最显著特征是无法休息和无感的并存。
听起来有些玄虚，我们不妨读一读法国作家Georges Bernanos的小说作品，《乡村牧师日记》，他曾对乏味不易觉察的破坏性，做出这样的描述。
所以我对自己说，人们被乏味吞噬了，人们必须花一会儿时间才能意识到这一点。
乏味，就像某种灰尘，人们走来走去却看不到他，人们吸入她，吞下他，喝下他，而且他是如此的细微，甚至不会在人的牙齿间做响。但是如果一个人停下来一会儿，它就像一张毯子一样落在脸上和手上。
人们必须不断地摆脱这种雨水般的落灰，这就是人们躁动且静不下来的原因。
这就是慢性乏味者最典型的感受。
觉得这样的描述还是太太太太悬虚了？
特征一，与时间的关系不友好，“每天都过着一样的生活，什么时候才是个头？”
特征啊，消极却伴随着期盼，“我想学的明明是的建筑，为什么还在这听数学？数学课一点也不好玩。”
特征三，核心空洞感，“……”
特征四，通过堆积并计算外部条件去唤起强烈的感受。“就算这次是我不对，去年你因为加班错过我们纪念日的事情，我可还记得现在怎么好意思怪我。”“他又开始翻旧账了……”
如果你觉得自己或上面的人可能受到慢性乏味的困扰，别怕，你不是孤单一个人。
