我常常会做出一些不合常理的事情，比如付费购买叶武滨的时间管理的音频课程，让学员先系统的学习时间管理。因为我自己学了觉得非常的有效果。但是时间管理其实和项目本身没有太大的关系，对个人的成长关系的关系却是很大的。

今年比较火的是内容创业的话题，而对于内容创业，成长比较快的我觉得是简书上的彭小六老师，小六老师仅仅用了一年多的时间，就在自媒体领域卓有名气。而主要就是得益于小六老师的时间管理和奋发拼搏。

我很佩服彭小六老师，经常在朋友圈晒各种买的书，真正的死磕自己，不断的去输出。写作，手绘，小提琴，健身，演讲，线下各种分享活动。活的太精彩了，怎么会哪里来那么多时间呀。

让我们常人一年时间内把其中一件事情给做好，就相当不错了，不得不佩服彭小六老师的时间管理，真的就像他自己描述的一样，要想要进步，就得不断的去付出，快狠准。没有其他捷径。

而我身边也经常遇到一类人，每天看上去都很忙，工作的时候，一会上下优酷看下视频，一会上手机看下微信，感觉一天一下就过去了，但是又好像什么事情又没做一样。几年时间，并没有太大的成长和进步。

这就好比很多人到处下载各种教程，花了很多时间去搜集，但是并没有去学习和消化，所以下载的资料表面上看是非常有效的，但是实际上反而成了占用内存的垃圾。

时间管理其实也是一样，每个人的时间都是一样的，每天都是二十四个小时，有人一年的成长能抵过别人十几年的成长，而有的人整天则很迷茫，不知道该怎么办。

人与人的差距就是在业余时间的应用上，因为大多数人的智商各方面其实都是差不多的。关键在看如何更高效的利用时间。

今天分享下我学习时间管理的一些思考，懂得管控自己的时间，才能更好的管控和实现自己的人生和梦想。

第一：时间管理的误区

1.时间管理与其说是一种方法，一种技巧，不如说是一种习惯，一种生活方法，一种觉悟。

你一下看电影，一下玩游戏，一下刷微信，还觉得自己时间管理有问题，其实是很荒诞的事情，首先就是在心态上，没有很好的约束自己。懒人多作怪，不是不会时间管理，而是懒。

想要用好时间管理，不要去偷懒就可以了。自己是不是很懒，如果懒，时间管理帮不了你，学再多的时间管理都没有用。

2.把时间管理做的太苛刻了

有些人特别喜欢做计划，列清单，每周每天把自己要做的事情用来做清单，计划，每天的工作都在这里面。计划做的太过死板就不好了。活的像是一个机器人，无疑是从一个极端走向了另外一个极端。

机器不会疲劳，人会疲劳，会让人时刻处在焦虑的情况下，人一旦焦虑，学习效率会下降，心情会有影响。甚至导致身体状况也会下降。

把计划列的太密集，计划赶不上变化，挫折感，一层层的就像一座大山，让自己很沮丧。导致自己放弃了时间管理，和初衷违背。

做时间管理并不是做非常周密的计划，要有一定的自控力，不能把时间用在休息和娱乐上，也不要走到另外一个极端。

第二：正确的时间管理

做好时间管理的三个注意点

1.要养成良好的时间使用习惯

2.要让自己具有做事情快速投入，快速专注的能力，提高我们学习和工作的效率

3.要懂得基本的时间分配策略的技巧

养成良好的时间使用习惯，人与人是不一样的，有的人很自律，能准时完成事情，每天很早起床，去运动，去工作，去学习和自我提升上，总能把自己的事情按照计划去做。

而有的人比较懒，喜欢玩，不喜欢学习和工作，自控力也低，明明想要痛改前非，制定了计划，到实践了该做什么还是去做什么了，觉得时间不够用，觉得自己不懂时间管理。

要克服自己的懒惰，不能懒，要养成良好的时间使用习惯。

如何克服懒惰了，懒惰是不是自控力的问题，有的人自控力强，所以能很好的成长，有的人自控力差，所以很难去执行。

其实那些你看上去自控力很强的人，坚持学习的人，真的不是因为他们自控力很强，意志力很强，而是他们具有一种能力，就是把自己的坚持培养成一种习惯，把这些事情变成了他们的习惯。

惯性会驱使他去做这些事情，做这些事情不会觉得很痛苦，反而不让他去做，他会觉得很痛苦。

要做好时间管理，出发点一定不是去提高自己的意志力，想要去提升很困难，而是换一种思路，如何把自己做的事情变成自己的习惯。

如何去培养自己的习惯了？

建立一种自我奖励的制度，形成一种自我奖励的机制。

第一步：每个人都有欲望，控制和约束自己的欲望，建立一个基本的机制，把自己最想要的控制住。

你特别喜欢看电影，没有额外的许可的情况下，坚决不要去看。

欲望压抑的时间越长你就越想要，那么在这个情况下，欲望并不能单纯的压抑，而是要去疏导，抑制了自己的欲望的同时，要找到一个出口进行疏导。

第二步：列一个清单，把这些清单和学习工作目标挂起来，建立一个对等机制。

完成一个小的目标，就许可自己实现一个小的欲望。如果你持续的学习，打卡记录，建立制度，你学习积累一百个小时，可以奖励自己去看一部大片。

假设你在写文章的时候，建立公众号，如果你写出一篇十万加的文章，就奖励自己购买一部新手机，达到了就能买，如果没有达到，就算有钱也不能去买。

第三步：对应的惩罚机制，没有达到，一个月不能去看电影什么的。

你会做事情，不会像以前，靠理想驱动，我们既要仰望星空，也要脚踏实地。和自己的切身的利益点相关，驱动力才会强。

把切身的利益点和欲望挂钩。

第四步：前期执行的时候，可能会非常痛苦，怎么保证了，需要建立一个监督者的机制。

让自己的朋友或者家人来监督自己，总是打破自己制定的各种规则的话，人生可能不会太理想。如果连一丁点的自控力都没有的话，就没有人能帮你了。

坚持形成习惯，变成习惯的话，到时候不去做，反而会不舒服，时间再长的话，这个习惯就能变成本能。

养成习惯的作用，是让你以前浪费时间，使用在学习和工作上面，但并没有增加你的时间，高效利用时间，就需要考虑同样的时间，能不能帮助我们学习更多的知识，去做更多的事情。

要让自己具有速度，投入到学习和工作中，让自己有快速专注的能力，提高我们的学习和工作的效率

专注的力量，提高自己做事情的速度和效率，我们做事情的时候需要专注，迅速的全身心的投入工作中，排除一切干扰，但实际很少人能做到这一点。

做一会看一会，要么打开网页，要么打开手机，来回切换的话，效率非常低，工作和学习的时候，会发现时间过的特别慢，玩的时候，感觉时间过的特别快。

五个建议，让我们专注

1.排除干扰，专注当下，很多时候学习会有特别多的私心杂念，会让我们没有办法专注。

建议把能干扰你事情的用奇妙清单，滴答清单记录下来，有的时候怕错过这些事情，忘记这些事情，会焦虑影响专注。

让软件帮助提醒你，你知道到时候软件就会提醒你，让你专注当下做的事情。

在学习和工作的时候，建议断网关电脑关手机。

2.一个时间段只做一件事情，事情一多的时候，很多人就不知道怎么处理了，一下做这个一下做那个。

控制住自己的想法，不要在想任何其他的事情。

3.周期休息，人的注意力顶多能保持高度集中状态，最多坚持30-60分钟，身体就疲惫了。不是意志力和习惯的问题，

要培养周期休息的习惯，要总结和摸索自己高度注意力集中的时间大概能持续多久。

工作后通过短暂的休息来养精蓄锐，更好的做下一个工作。这就是番茄时间管理的应用。

4.加强锻炼，身体是影响注意力专注力非常重要的因素，要加强锻炼。

有一个好的体魄，才能更高效的做好事情。

5.固定时间，下班后业余时间的学习，每天晚上8点到10点是学习的时间，就不要改变了，你的身体会养成一种本能，形成生物钟，到了这个点，身体已经准备好了，能特别快的进入状态。

冥想也能快速帮助恢复精力。

三 不同工作不同的时间分配策略

你的时间，你要做的事情，有些事情很重要，有的事情没有那么重要，有的需要你长期坚持，有的需要你快速的去搞定不同的事情要用不同的时间分配策略。

我们每天可以支配的时间也是呈现不同的特点的。每天上班的工作时间是整块的，另外的是碎片化的时间，

信息搜集快速浏览公众号文字，看到好的文字快速整理起来，信息的搜集。

零散学习，比如背单词，十分钟也可以，五分钟也可以。

听一些简短的音频，也能快速的学习，

整块的时间适合工作和深度的学习，

需要长期坚持的事情，以碎片化为主，同时分配一点整块的时间做为辅助。

下载学习资料的时候，可以做别的东西。

会见客人，可以早到，在等待的时间去做别的事情

根据不同的事项，紧急程度，来进行统筹安排，灵活处理就可以。

应用APP辅助工具来管理时间

1.奇妙清单，用来处理待办清单。

每天早上起床后，要处理哪些重要的事情，在奇妙清单中罗列下来。按重要性排序，一项一项的去完成。 每完成一项就会特别有成就感。

2.苹果推荐：Aihour,nowthen

安卓推荐：爱今天

用来记录你的时间，让你知道你每天的时间都花在哪些地方。通过一段时间的记录，对事情进行归类，分析那些时间是无效的，需要调整的。

3.番茄土豆，番茄工作法

用来专注管理，在一个番茄工作时间内，专注做一件事情。

4. 艾力老师的34枚金币管理法EXCEL表格应用

记录每件事情的时长，每半个小时是怎么花的，每天浪费了多少时间，一目了然。

只有学好时间管理，我们才能更好的去操作项目，更好的去提升我们学习和工作的效率。所以在操作项目之前，先学习时间管理是非常有必要的。