有一天，你正在聊天的兴头上，对方冷冷甩过来一句，你整天聊这些没用的，到底有什么乐趣？你一脸蒙圈，不明白发生了什么。这变化也实在是太快了，因为这个人昨天还在和你热烈的讨论哪家餐厅好吃？什么是今年的流行款式呢？
类似的事情还有很多。可能最经常发生的事情也有女生受了委屈，和男朋友打个电话，然后说我们分手吧！男的懵逼了，不知道自己做错了什么。身边的朋友分手了，离婚了，然后就不相信爱情了，感叹着生活不如一个人。全然没有顾及你的伴侣莫名其妙躺枪的感受。
工作不顺利，回家对老婆孩子发脾气。小时候经常听见邻居家打骂小孩子的哭喊声，因为男人打牌输了......
这样的事情，我们身边时时发生。可能被伤害的人并不知道原因，却忍受了突如其来的暴风雨。这些事件的发生，也许不过是因为你今天上班迟到挨了批评，大姨妈来了，情绪变化比较大。
J小姐是一个情绪变化很大的女生。并且具备一切文艺青年所有的多愁善感，伤春悲秋的情怀。因为一点点事情就会情绪崩溃，失控。但是不走近接触的人是了解不到的。那么受伤害的自然就是最亲近的人，男朋友，父母，好朋友，越是身边的人越是受到她情绪的波及。
见过一个克制情绪很厉害的人，面对生意亏损，即将面临巨大的变故。会告诉自己的女朋友发生了什么事情，但是却没有因为自己的巨大压力而迁怒别人。连一点点不耐烦都没有，依然能谈笑风生，撒娇卖萌！
最近连续出现好多暴力事件，大家各种研究，各种谈论，如何控制自己的情绪，成功的人大多能控制的自己的情绪。但是管理情绪本身就是一件十分不容易的事情，而克制完情绪，不迁怒别人，则是更高级的能力！
再想发脾气，迁怒别人之前，告诉自己要冷静，因为你伤害最深的，都是爱你的人！亲爱的，我知道这很难，但还是要做到！
