当你18岁走进大学，你想做自己有兴趣的事情，可是四年之后，你发现你的兴趣不能赚大钱甚至不能养活自己，你还该坚持吗？当你28岁结婚了，你对婚姻充满期待，可你发现你过的并不是那么理想，你还该坚持吗？当你37岁来到事业天花板，也许你累了，想开个梦想中的酒吧，面朝大海，春暖花开，可是你的孩子还要上天价的辅导班，你还该坚持吗？
人需要成长，从小到大。成长的路上，每个人都会在那些感觉疲倦的十字路口问自己一个问题：“我的人生是我想要的吗？”《内在革命》为你的彷徨提供了一个方法，教你在那些路口如何做对选择，让你在生命的历程里找到你想要的方向。
1、接纳自己的阴暗面
挖掘自己的内心，问问你到底想要什么，别怕痛苦，这是获得成长能量的巨大动力。
现在的你在为了父母的希望读着自己不喜欢的专业吗？为了一份很高的薪水在疲于奔命地从事一项你已经极度厌恶的工作吗？为了孩子在维持一个缺少激情没有爱的家庭吗？
当你自己这些问题时，你会回答自己“我是一个负责任的人，我要对父母负责，我要对家庭负责，我要对孩子负责”吗？
希望你没有。
但是如果你真的有，请你不要害怕，请你接受这个真实的自己，不要对这样的自己厌恶或逃避。承认自己的心中就是有一个这样的对立面，然后你发现你突然开始活成了真实的自己。没有一件事情比一个真实的你更能发挥你的潜能。
2、打开自己的内心
站在真实的自己面前，把心打开接纳外界，直面痛苦。
你和你的妻子结婚五年，你们有个幸福的家庭，可爱的孩子。可是你最近觉得你们之间的话越来越少，你工作很累，回到家没有力气说话，只想躺在沙发上休息。你的妻子抱怨你，于是你站起来从沙发上走回卧室，顺带把卧室门关上了。
也许你只是觉得有些累，休息休息就好了。可其实，当你关上了那扇房门，你也关上了你的心门。世间有多少夫妻家人在重复上面的动作。直到最后一刻，才发现两人已经回不到当初了。
人是群居动物，从生理和情感上都需要沟通。面对你爱的人，打开自己的内心，倾听对方的声音，把你的内在自己和对方的心连起来，搭建沟通的桥梁，你才会走出这个痛苦的过程，带来自我的成长。
3、觉醒你的智慧
当你接纳自己的内心，打开自己的内心，你的智慧即将带领你穿越痛苦，带来成长。
人对事物的感知由内向外分为三个呈环形分布的区，舒适区、学习区和恐慌区。随着你的成长，你的舒适区会越来越大，恐慌区会越来越小，从而造就一个强大的你。
当你接纳自己的内心，你就把自己的恐慌区压缩。不再恐慌，你面对遇到的问题就能淡然对待，不再逃避，不再退缩，而是勇敢地迎上去。
当你打开自己的内心，你就把恐慌区以学习区代替，你主动地接纳外界对你的刺激，学习处理问题的办法。
当你战胜了这个痛苦，这个过程带给你的智慧将把你的舒适区不断扩大，让你内心的小宇宙不断增强。这次的经验将强化你以后解决问题的能力，增强你的智慧。
人生不如意十之八九，有人用这八九成就了强大的自己，有人则成了岁月的傀儡。当下次你面对痛苦，用本书的方法吧，做到以上三步，你会发现世界都在对你微笑！
