生气

  当一个人遇事十分容易生气，这是因为她对自己的不满意。

    这是低自尊的表现，也是与她小时候常常处于不安全的感觉，老是担心爸妈不爱自己。或者，经常被发父母否定，所以长大后，就容易形成不配得感，经常想向别人证明什么？或想得到别人的认可。

  当遇到事容易生气，发脾气，是掩盖自己的无能，害怕……


  多抱抱自己，让自己松弛，别紧张，好好与自己的心在一起，与自己独处，看见为什么生气，接纳一切，允许一切的存在。这样，生气就会消失了。（2025，9，17）

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