先来说说元认知能力那些事
不就是兴趣爱好、控制情绪那些事儿吗？
先是教我认识元认知能力这个概念，这一周，再教我锻炼元认知能力其实最主要的是主动控制自己的注意力。而这，可以通过坐享来刻意练习。
开始我还不以为然，觉得为啥要坐享？经过2天的思考、观察，我发现我的注意力还真的很难集中，看个文档吧，总会想着其他事情。
为什么会这样？我自己分析了一下，大概是我太心急，总想同时完成很多事情，在耐心这方面还是有很多欠缺啊，我的天！这山望着那山高，不切实际，好高骛远……一大堆毛病
那要怎么办？
首先要分析情绪的来源。
我觉得吧，我急于求成的毛病是想快点见到成功，却不知道，每个成功的体验，都需要一个过程，一点点积累。这套路，都是被很多成功的人实践过的，并总结出来，公布于众的。大家都是这么过来的。
所以我的逻辑其实是扭曲的、不现实的。我能够意识到思维的误区，这很好。棒棒哒️
接下来，就该想想怎么做的更好？
其实每天看的东西还挺多的，一不小心就被那些微信大号的标题给吸引了。要是能粗略看一遍，判断下是否有价值，再决定看不看，是不是更好？
先打算这样实践：
粗略判断、决定是否要学习
要学的话，就保存下来，看了之后写点东西
不学的话，就专注每天的固定栏目：李笑来+最近买的书+好好说话+一些定期更新的音频
哇，现在思路就相当清楚，而且觉得说，自己每天看的东西真多啊！不知不觉，有些栏目已经坚持了3个月了，感觉会越来越棒呢！
