很喜欢的一段话

      你之所以觉得累，是因为心里装了多余的东西，跟吃饱了撑的是一个道理。走出精神内耗最好的方式就是：理解、接受、放下和改变。很喜欢的一段话：耗尽一个人的，从不是外在，而是自己本身。在内心里，在精神上，自己不放过自己，就是对自己最大的消耗。人这一生，终究要敢于自己对抗，才有资本与自己和解，当你的内心足够坚定的时候，任谁也没办法影响你。能将你从低谷里拖出来的从来都不是时间，而是你心里的格局，和你发自内心的那股释怀。学会自愈，前方有路，未来可期。在繁华里自律，在落魄里自励；在尘埃里自尊，在伤痛里自愈。