第一位分享：今天做案主道出了心底多年的情愫，一直压在心底的情愫翻了出来见了见光，心里仿佛有了温暖；结尾站起来跟姐姐和妈妈倾诉时，感觉到双腿麻麻地，然后大伙围坐在一起说自己的感受时，我感觉到两只脚的脚面很疼很疼，回家路上及回到家后心情是愉悦的轻松的，就像压在自己身上的大石头终于挪开了一样。感谢于老师，和今天所有在场的朋友。[愉快]
第二位分享：今天的心灵训练课让我体验到了一种奇妙的感觉，在于老师的引导下，伴随舒缓优美的旋律，闭上双眼，双臂轻轻拍打着自己，用身体感受被抚慰的愉悦，心情出奇的平静，却又似乎感觉内心那么有力量，一股暖流在身体里流淌，那么美好，那么轻松，那么享受～～～
第三位分享：昨天是参加团体活动以来最期待的一次，也是感受最深刻的一次，在日常生活里经常劝人劝己，经常从自己和别人的故事里感慨，却从来没有像昨天在剧情里那样的感受清晰，我老是感觉在某种相处中束手无策，不敢深不敢浅，心里很压的慌，也可以叫压抑，通过昨天那么一抒发，好像一切都轻松了，天也好像很明快了，反正说不清楚，就像我们那个老师说的那样，从回来以后有种想哼小曲的轻快感，真好，认识你们真好！感谢，很想表达的还是感谢，有这么一个可以无所顾忌的畅谈心事，可以让眼泪无所顾忌的畅流，很好！谢谢于老师，谢谢各位老师[合十][合十][合十]，更谢谢我自己，能在遇到堵塞的时候及时找到了交警[合十][合十][合十]
以上分享已经本人授权，符合伦理要求。感谢分享！
