有一个笑话,每年12月31日,每个人就像戏台上的老将军,浑身插满了flag。
但是来年的时候,大多数人有把去年的flag又重搬一遍,很多情况是自己目标制定的不合理。
大多数人都听过SMART原则制定目标,今天分享另外一个方法:
1.有场景:要在什么时候用,什么场景验证学习结果,才更有动力。
2.有距离:目标要跳一跳能够的着,不能是自己一下就能完成的,也不能是高的太离谱的。
3.有抓手:有实施细节的抓手。
开始和结束的时间?
执行动作;
执行动作的数量;
执行动作完成度。
4.有阶梯:好的目标执行一定要分不同阶梯从易到难逐渐入手,每一层都有不同的收获感和成就感,才能保证自己执行下去。
如果有好几个目标,先从容易的开始做起,让每一次成功都成为下一次成功的基础,因为失败不是成功之母,成功才是,不断的失败只会挫败自己的自信心。