文|幸福娃

心理学家荣格曾说：“每个人的内心深处，都住着一个长不大的小孩。”

在我们遇到事情的时候，我们就会停留在那个当下的年龄，变成一个“内在的小孩”。

这个内心小孩，就是我们自己。当我们受伤以后，内心没有被关注到的部分，这个内在小孩，就会以各种形象出现。自卑的，暴躁的，愤怒的，没有安全感的。

她一直都隐藏在我们的内心深处，我们早已习惯了她的存在，或者可以说不知道她的存在。

但是这个内在小孩，却一直在影响着我们的情绪。所以我们有时在外人面前，是一个阴晴不定的人。

而施琪嘉的《疗愈你的内在小孩》，就是一本能让你与自己的内在小孩产生连接，认识与和解的书。

书中说到：“如果你生命中，所拥有的天赋是一座宝库，那么内在小孩就是看门人。”

如果这个内在小孩没有被看见，她总是闹脾气，不肯放行，那我们就无法调动宝库里的资源，来实现自己的目标。

这是一本没有阅读门槛的心理自助书籍，作者会带你发现并治愈我们的内在小孩，还探讨了内在小孩，如何影响我们自己，以及下一代的生活。

在书里，我们会有很多疑惑被解开，有很多的瞬间，都会豁然开朗。

内在小孩从出生那一刻就开启

我们都知道，妈妈在生产的过程中，是最痛苦的事情。

可我们不知道的是，孩子从一个胎儿，到出生变成婴儿，这个过程跟妈妈一样，也是非常痛苦的。

这个新生命的降生，是在双向都用力的情况下，才获得的生命。而婴儿第一个哭啼声，是因为从母体的羊水，到空气中，婴儿因为不会呼吸，而恐惧，通过哭让氧气进入肺部的过程。

从那一刻起，婴儿就为了“活”下去，比如哭，拉，闹等等有各种惊恐的方式。原来活着不是成年人的烦恼，而是从来到这个世界的那一刻就开始了。

从书里，你还会知道，原来喜欢宅的人，就像退回母体子宫的状态，不需要任何外界的干扰和刺激。

还有刚出生的婴儿，在0-3个月里，无条件满足不是溺爱，而是给足内在小孩最大的安全感。

而内在小孩的好与坏，取决于她的感受。如果你在孩子早期，能允许自己被孩子，当作工具一样，就是我们现在所说的工具人，无情地使用。

那么孩子长大以后，当你年老了，她就会对你充满感情。而这样的“轮回”，就在这短短的三个月时间里。

内在小孩的不同时期

如果按照玛格丽特·马勒的分类，最早期是内在小孩，在刚出生的1个月就形成了。它们有不同的时期，分别是：

1个月内，自闭期，这个时期的内在小孩，处在一种“上帝”般的感受。

2-6月，共生期，这时的内在小孩，学会了微笑与获得爱的感受。

6-10月，孵化期，这个时期，内在小孩进入自恋与探索阶段。

10-16月，实践期；

16-24月，回归期；

24-36月，客体恒定期。

所以，前期对内在小孩的健康成长非常重要。原来，孩子在熟悉环境下成长，也是一种陪伴。

当你看见此书，你会理解喜欢宅的人，是缺乏安全感；喜欢购物的人，是因为缺少爱的表现；喜欢“作”的人，是因为缺少陪伴……

当你看完这本书，你会理解女朋友为什么喜欢“作”，也开始懂得自己很多莫名其妙的行为和情绪。

你内心没有被治愈的伤痛，希望看完书能帮你找到答案。

疗愈别人也是治愈自己

这里分享一个，我看到非常让人动容的视频故事，是一个5岁的小女孩，在饭店被妈妈训斥的场景，路人都看不下去了。

路人男：“宝贝一点都不笨。”

宝贝：“真的吗？”

路人男：“一点都不笨。”

路人女：“特别优秀。”

路人男眼眶有点红，对宝贝说完“特别棒啊，宝贝”，他摘下眼镜，开始擦眼泪。

路人男这种收起自己的伤口，转过头来，挂着泪水安慰别人，真的让人动容。可见，他的内心，有过与小女孩相似的童年。

宝贝有些伤心地说：“可是妈妈老说我笨。（看到叔叔哭了）叔叔你怎么哭了？”

宝贝一边说着，一边朝路人叔叔走了过来。

路人男忍着泪水，开始安慰小女孩：“宝贝一点都不笨，你是我见过小朋友里最优秀的。”

宝贝：“可是，我成绩不好。”

路人男：“没关系，不要管成绩好不好，你只要努力就可以。真的！”

他停了几秒，接着问宝贝：“你爱妈妈吗？”

宝贝毫不犹豫地说：“爱。”

可是，宝贝很快又接着问：“可，妈妈爱我吗？”

这个问题真的让人心疼。

路人女：“爱，妈妈当然爱你啊。”

宝贝：“那为什么妈妈要对我说那样的话。”

路人男若有所思，带着些哽咽地说：“她虽然很爱你，但是爱你的方式不对。她可能希望你今后变得更加优秀，所以她用她的方式去爱你。但是这样的方式，对于现在的你是不对的。”

他看了看这个只有五岁的宝贝女孩，然后说：“你能理解她吗？（停顿几秒）你能原谅她吗？”

宝贝很诚实地说：“我也不知道。”

路人男起身，蹲下去抱了抱小女孩。

这个路人男，在拥抱宝贝的那一刻，他也在抱他内在的自己。他真的是用良言疗愈着小女孩，小女孩内心也有了暖暖的安慰。

生活里，伤害别人的事情，是很容易就能做到的，有可能还是无意间的，而最难的就是选择用最正确的方式去爱别人。

特别是父母，在孩子小的时候，就因为所谓“爱”的方式不同，让长大后的孩子，要用一生去治愈自己的伤害！

我们这一代，都是被这样的父母教育大的，所以长大以后，就特别想做和父母不一样的父母。

教育方式就不想和他们一样，他们对我们的爱，无意中变成了“伤害”，对我们心灵上的抨击，真的很大。

看这个视频，我也哭了，根本就控制不住的流泪。我们有多少伤害，是在“爱”的名义下形成的。

真正的治愈，是内在小孩的成长

那么，我们可以通过下面的这6句话，来与内在小孩和解吧。

1. 对不起；

2. 这不是你的错；

3. 这种事不会再发生；

如果说“对不起”，对于内在小孩就是一颗救心丸，那么“这种事不会再发生”就是一颗定心丸。

4. 我爱你；

“我爱你”这句话充满着温暖的治愈性，简单直接，直抵心灵。

5. 我为你感到骄傲；

有多少孩子，终极一生的努力，仅仅为了获得家长的一句肯定。

6. 我永远不会离开你。

我们每个人都有一个内在小孩，每个内在小孩或多或少都受到过伤害，都需要被疗愈和滋养。

如果以已为人父母，这6句话可以多说给孩子听，让亲子之间的爱，重新回到顺畅的状态。

这6句话，也可以多说给伴侣和自己，疗愈自己的内在小孩，用爱和理解的方式，包裹自己，疗愈自己。

就像荣格说的那样：“真正的治愈，是内在小孩的成长。”