一.生活方面：

1.生活非常规律，尽量做到了早睡早起，不熬夜；坚持锻炼，每天不少于半小时；饮食清淡，杜绝了大鱼大肉，饭菜注意粗细粮搭配、果蔬搭配；尽量每天自己做饭吃，不吃油炸、烧烤等垃圾食品。

2.遇事不较真。善于控制自己的情绪，不轻易生气。

3.看淡了名列，认为钱够花就行，没有必要为钱而牺牲自己的健康。

听说许多公立医院退休的大夫，退休之后又应聘到私人医院去上班，两项月工资达到了上万元，对这些事情我并不羡慕。人活着不是仅仅为了钱，钱够花就可以。

我们工作几十年，辛辛苦苦为单位、为家庭、为孩子操劳忙碌，马不停蹄，没有时间思考，没有时间体会和感受生活的美好和闲暇的自由，以及放松的愉悦。

适当的时候，让心静一静，放松一下，把自己的思想理一理，把自己积累的工作经验写下来，把以前还没有做过的事情用心去做一做。这样的人生才显得更丰满、更充实、更优雅、更高贵、更富足！

4.子女教育：今年六月份，女儿正式大学毕业，踏上了工作岗位。

这辈子我在工作一直很平庸，没作出什么辉煌、非凡的成就和业绩，但是能培养出一个懂感恩、有孝心的女儿，我感觉很快乐、很幸福，也非常知足。能做一位有孝心孩子的母亲，我这辈子活得值。我为有这样一个贴心、有爱心的优秀女儿而自豪，而骄傲！

人一辈子短短几十年，能做成的事情并不多，如果能把子女教育成一个既懂感恩，又爱父母的人，就是我人生最大的成功和幸福。

我是一个非常注重家庭教育的人，在孩子身上我投入的精力和心血也是非常多的，我认为教育好子女，就是每个父母最重要的事业，即使钱挣得再少也没关系。

5.放弃了低质量的社交和逛街购物，把时间尽可能多地用在了读书和写作等方面。

没有什么重要的事情，我和朋友联系较少。也很少进那些时装店，我把尽可能多的时间都用在了自我提升和自我完善上。

二.工作九个月。（三月到五月，由于疫情原因，加上家里有事，有停顿）。

1.工作认真、踏实、负责，兢兢业业，一丝不苟。

2.吃苦耐劳，非常坚韧。

每到期中和期末考试前两周，公立学校的作业非常多，记得今年10月下旬到11月上旬，连续两周时间，晚上我从六点半工作到十点，三个多小时连续批改40个学生的英语作业，中途从不休息，非常忙碌和紧张。连续一周仅三年级学生的英语作业每天都是三大张英语试卷，下班时我已经累得筋疲力尽了。

（为了补充脑力，我特意购买了300多元的干果，有夏威夷果、开心果、松子和腰果等，每天早餐时吃上一把，精力渐渐地恢复了起来。）

不论多么忙碌和紧张，我还是咬牙坚持了下来，感谢吃苦耐劳的自己。

3.与家长沟通比较及时和畅通，没有任何安全事故发生，没有任何投诉，也没有任何大的矛盾冲突发生。

三.疯狂阅读。今年一共购书40本，读完了30本，其中读完家庭教育类的经典著作21本，名人自传1本，其他教育类书籍8本，今年也是读书最多的一年。

每天六点钟准时起床，阅读一小时书，从不间段。做到了不玩手机，不追剧，不看电视，不与他人闲聊。

“假如你真正爱过书的话，你就会明白，一本在你手中待过很长时间的好书就像一张熟悉的面孔一样，永远也不会忘记。”——王小波

通过阅读学习解答了一些网友、家长的提问和咨询，为他们提供了一些有效的建议和帮助。

通过阅读，自己获取了许多家庭教育类的知识，更新了家庭教育的理念和方法。

当心情不好的时候读几页书，负面情绪就会逐渐烟消云散。

看待一些事情，心胸更加广阔，不轻易纠结和郁闷；不为一些琐碎的小事烦恼和忧愁。

大量的阅读为写作提供了丰富的灵感和素材，提高了文章的质量。

……

“好读书必有读书的好，譬如能识天地之大，能晓人生之难，有自知之明，有预料之先，不为苦而悲，不受宠而欢，寂寞时不寂寞，孤单时不孤单，所以绝权欲，弃浮华，潇洒达观，于嚣烦尘世而自尊自重自强自立不卑不畏不俗不谄。”

——贾平凹《自在独行》 ​​​

网上读到一段话：

有空闲时多读书，学好知识心不枯；

日积月累差异大，融进骨血入肌肤。

知识积累好处多，人生气质有理梳；

活到老要学到老，狠下心来不衍敷。

三十六行道不同，生活差异可难估；

若要做到人上人，多辛劳还多付出。

世界的确就这样，天壤之别有笑哭；

耕耘收获成正比，斗志昂扬精神舒。

接受挑战,就可以享受胜利的喜悦。当前学习如此繁重，让对手给予自己不断前进的动力！

四.静心写作：我每天的写作的字数都在4000到5000字。我个人微信公众号自今年6月9号开通以来，我中途只停过两天，一天是由于生病，另一天是由于太累了，其他时候每天都在发布，一共发布了190篇，发布后都及时写了写作反思；每天都写生活日记、工作日志；从今年四月下旬开始为女儿写成长记录，共写了215篇。

今年9月上旬，我的一篇文章在英语周报上被发表了，给予了我很大的写作动力和信心，我感觉付出得到了回报。

关于写作方面我的感悟和体会很多，今天我只谈一个方面：

1.通过写作，使女儿对我有了深层次、彻底和全面的了解。

2.通过文字我表达了对女儿的感情，增进了我们母女之间的亲密和谐；透过文字，她对我的爱有了更加明确、深刻、透彻的感悟和体会，尽管我们之间有代沟。（因为在公众号里我发布过两封写给女儿的信，以及其他几篇文章。）

3.我阅读和写作的习惯和精神会在无形中给女儿一种积极、乐观、向上的精神动力，让她在职场中懂得敬业奉献、孜孜以求、砥砺前行。

这辈子我没有能力给女儿留下万贯家产，也没有能力让她住上豪宅，开上名车，但是我一直在努力，努力做一位合格称职的妈妈，每天努力充分利用和珍惜自己的宝贵时间，疯狂阅读好书，用心写文章，努力做好女儿的楷模和榜样，用自己的实际行动告诉她：人一辈子永远要走在不断奋斗的路上，哪怕每天只往前走半步！

要求孩子为自己争气，不如自己先争气！

“养孩子也是一个不断自我修正的过程。与其说，孩子，你要为我争气！不如说，孩子，我会为你争气！”

——《爱就是在一起，吃好多好多次饭》 ​​​

“选择自己最喜欢的事，把它做到极致，是人生最大的快乐。

我们来这辈子，不是要去换人民币，是要来完成自己的梦想，走自己的路，其他都不值得。”——蔡志忠

喜欢读书，就会一直坚持读下去；喜欢写作，就会一直写下去！

五.我的优点：

1.我是一个非常自律和勤奋的人。

2.我的时间利用的非常合理和充分，从不轻易浪费自己宝贵的时间。

3.有目标，有追求。每天朝着自己的梦想不断前进。

3.做事有韧性，能坚持。

不足之处：

1.在国家级的报刊杂志上发表的文章比较少，需要我继续努力。

2..没有开展过任何线上的家庭教育讲座。

3.有时候精力不太充沛，容易疲劳。

4.遇事爱钻牛角尖，爱往心里搁。

新的一年，我制订了自己的目标。

1.阅读和写作的爱好永远不会改变。

每周读完一本书，每月读完四本书，一年读完48本书。

2.继续坚持每天写作打卡，微信公众号、成长记录、写作反思、生活感悟、工作日志每天记录。

3.打算在国家级的报刊杂志上发表文章六篇，平均每两个月发表一篇。

4.计划搞一些线上的家庭教育讲座。通过学习和实践积累，把科学有效的家庭教育理念和方法分享给更多的家长，让更多的父母从中受益。

5.坚持每天运动，健康永远第一。

以上就是我的年终总结和新年计划。

你若阳光，心便芬芳；眼睛看美，世界花开。

努力，不是为了要去感动谁，也不是为了做给哪个人看，而是要让自己随时都有能力跳出自己厌恶的圈子，并拥有选择的权利，用自己喜欢的方式过这一生。 ​​​

新的一年加油！

作者简介：臧晓芸，女，生于1971年2月，49岁，水瓶座，毕业于西北师范大学英语专业，本科学历，从事中小学英语教学26年，喜欢阅读和写作。