早晨起床后在楼上洗漱、洗衣服、擦地、站桩，下楼时差一刻7点了，刚要锁门听到了旁边有声音，一看是婆婆来喊我吃饭了。
先生外出参加疫情防控工作不在家，我自己在楼上她和公公不放心我一个人，他们也怕我自己睡过头。
经过心灵疗愈懂得了自己的执着，以前面对他们这样的关心时，自己像被捆绑控制起来一样，面对他们的付出还有不配拥有的逃避，他们的付出不愿接受，也是不愿接纳逃避责任的自己，内心有被催促的烦躁、压抑、无奈、委屈，还有以不要不要往外推他们的形式顺从着，越推开他们实则紧紧的粘稠抓取着，这就是我曾经执着的安乐窝，享受着以不配拥有不要不要的方式被哄着呵护着的感觉，这样的生命体验让我陶醉，让自己会进入无力软绵绵、麻麻爽爽的舒适区。即享受到被呵护又满足了自己的对外认知我是重要的。以此不用再面对自己作为为人母、为人妻、为人儿媳的身份该承担的责任了。
通过心灵疗愈打破自己执着的模式，这次我不再有压抑烦躁的顺从，和婆婆一起下楼去吃饭。到楼下婆婆让我看她穿的棉袄，我这才明白了，我的心变了。
我前天晚上把婆婆泡在盆里的棉袄随手洗了出来，而且我给婆婆收拾楼下时不再是委屈、把控、强迫自己去做，我做了不让自己挂碍的事，敢于拥有爱的同时就是接受了自己身份该承担的责任。
婆婆公公已经过了八十岁了，他们对我的付出我接受了，意味着我承担了他们面对老去的恐惧和对我们的抓取，我接纳了自己抓取他人和逃避责任恐惧的自己，敢于拥有他们的付出与爱，接纳了自己冷漠的心，反而是增长了自己的心力。
在疗愈时不断用脱敏疗法，在生活中带着觉察去加强对执着的生命体验的脱敏。
值得拥有爱、接纳自己，唤醒我的感恩之心，增强心之力！
