摘要：

很多我们担心害怕的事情真的不会发生，经常是自己吓自己

很多逆境其实暗藏美意-不好的事情，想它一定会给我带来收获，这样在面对时就会比较淡定

任何时候都应该先把关注点放在自己身上，自我关怀，而不是依赖他人

上天不会给你一份你无法承担的苦难，所有的苦难都是你能够承担的。而我们的能力都是在苦难当中训练出来的

我若盛开，清风自来

我们真正需要的是静观，自我关怀，学着像对待最好的朋友一样对待自己

你来与不来，我都依然绽放

所以看似糟糕的事件，多年后回首，我发现原来是命运的恩赐，都是人生进入另一个阶段的开始或转机。

心得：很多时候我们都会抱怨命运的不公，待遇的不公，所有一切没有达到预期的都要小小抱怨一下，实际上所有的一切只是自己看到的样子，对别人的努力和付出都选择性的忽略了。现在才发现，所有的不如意都是自己快速成长的机会，现在回头看老板的河东狮吼，让我能够很好的练习如何不被别人的行为而影响自己的情绪，能够让我更多的在老板的角度去看问题，这些都是之前没有发现的，现在每天依然很忙碌，但是调整自己情绪的能力有了很大的提升，偶尔空闲下来会关照下自己，虽然时间有点短，不过也算是个开始了