一起开始你的第一个微习惯吧。
每天至少读两页这本书，直到读完为止，可以多读一些，但每天绝不能少于两页，读两页书花不了多少时间和精力，所以你没借口可用，从现在开始，你可以一边阅读关于微习惯的本书，一边体会真正拥有一个微习惯是什么感受。
现在，摸你的鼻子，没错，就是做摸鼻子的动作，我稍后会解释原因，接下来，请思考下列事实对你来说意味着什么:
一如果没有产出什么结果，再大的决心也毫无价值，比如，我可以说我要每天锻炼两小时，可根本就没这么做。决心再大，也就没有意义了，实际上脱离行动的决心，反而会有损自信。二，研究表明，人们总会习惯性的高估自己的控制控力。
图片发自简书App
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