马特焕新，是今年微博上很热门的一个话题，源自一位名叫马特·卡茨(Matt Cutts)的谷歌工程师在一次TED演讲中分享自己用30天尝试新事物的经历：坚持30天吃素，坚持30天不在晚上9点以后发E-mail，坚持30天每天为妻子做一件小事，坚持30天锻炼身体，坚持30天每天画画……
在实行了一系列30天计划后，马特的生活发生了许多积极而美好的变化，他变得更有自信去迎接生活中的各种挑战。马特由此提出了一个设定和实践目标的简单方法——30天尝试一种新事物。
很多人跟随马特，开始了自己的焕新项目，比如睡前看书一小时、每晚吃一个苹果、素食30天……
看到他们谈及完成焕新项目后的感受，我心里也痒痒的，加入了焕新大军，以自己的方式给生活增加一点点变化——每天6点起床看书，每天起床后喝一杯柠檬蜂蜜水，每天用「大姨吗」APP记录身体状况，每天用「薄荷」APP记录摄入食物……
进行这些焕新项目的过程，其实是培养新习惯的过程。30天过后，开启下一个项目，但之前那个项目并未从此终止，而是成为自然而然的习惯，相伴始终。
培养新习惯的过程，也是体验坚持、尝试新事物以及与自我惰性抗争的过程。在这个过程中，我觉得自己的心智得到很大的锻炼——每完成一天，就在检查表上画一个勾。想要放弃时，脑海里就出现了这个将要画满圈圈的检查表，不忍直视，便摇摇头咬咬牙，又继续坚持了。
以前我意志力不足，经常容易放弃，放弃多容易呀。可是，「人生中不能总是一个个废墟和残局啊，总要有咬紧牙关坚持到底的事情」。实施焕新项目，就是这样一个鼓励自己咬紧牙关坚持到底的过程。
在一个又一个30天的项目中，生活悄然改变，我也悄然改变，从外表到思维方式。感谢马特焕新！
因为这些美好的变化，我决定将马特焕新继续下去。但有时候会遇到「青黄不接」的状态——正在进行的焕新项目即将结束，下一个焕新项目还未想好。
鉴于此，我开始建立自己的「焕新项目库」，每次灵光一闪就及时记录，积攒清单，需要时便可随便采撷。
分享一下我目前已经积累的「焕新项目库」吧，主要分为三个主题——技能提升、语言练习和健康美丽。
技能提升
作家葛拉威尔在《异数》一书中提出了「一万小时定律」——
人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。
我相信积累的力量，很多技能也只能依靠日复一日的扎实积累才能获得提升。列下自己想要提升的技能，设立相应的项目，然后，DO！
语言练习
马特焕新也是一种很好的学习方式，通过设置不同的焕新项目，实现「用各种各样的学习方法来提高成绩」的目的。我即将制定的100天英语计划，就准备以实施焕新项目的方式进行。
健康美丽
保持身材和容貌的美好，是女人一生的功课。早一些养成有利于塑形美容的生活习惯，便多一些改变的余地。我希望，即便渐渐衰老，我依然能身材匀称、面容清爽、精神矍铄。
焕新，焕然一新。我相信，扎扎实实地实施完这些焕新项目后，我的生活将发生很多变化，我的人生也可能被重塑。
期待全新的每一天。加油！
