今天康复师休息就没去楼下练，上午没练，下午练了不到2h，感觉没有人督促着，或者不在一个环境里面，自己很难打起精神去练。
昨天上午和下午练完都只有一个感觉，腿没劲儿了，肚子饿了想吃东西，那是一种能量消耗的感觉，但是整个人感觉很精神，那种运动之后才会有的那种精神的感觉。
今天没有昨天那样运动，晚上就没那么渴睡，前几天练得比较多，晚上特别困，一下子就睡着了。
昨天下午练完出去见了一下麦浪的老友们，一年没见，已经没有那么熟了，都不知道说点啥，其实原先自己在里面也不知道说点啥，已经很久没有去过那种场合了，最近几个月也是很少和人说话了，感觉已经不太会和别人说话了，也是很少和别人说话，就越是不敢说了，很多时候其实不是不想说，只是内心存在恐惧。
也是因为身体存在恐惧，恐惧每一个动作都疼，所以做动作才做得很小心翼翼。
昨晚吃晚饭时，到了饭店，感觉两个耳朵突然都堵住了一样，感觉有一个屏障在那里，后来就只有左耳是那样，后来晚上回去的时候发现左耳耳鸣了，很想一年前那样，睡了一觉就耳鸣了，后来过了一天也是自动好了，到今天已经过去一天了，可是还是没有任何减轻，挺担心的。
自己锻炼总感觉缺了那么一股劲儿，一股劲头，像是一台老爷机，启动起来很费劲，内心有好多个理由想让自己不练去休息，继续回到舒适区。
今天练的感觉，腿能屈到比之前大很多的幅度，也能感觉到拉伸，但是觉得主动拉伸下不了手，提高可能很小很小，真正想提高，还是需要别人下黑手，忍受那么几分钟疼痛，效果会好很多。
看看明天康复师怎么弄，明天继续往死里整，反正伤口长好了，该疼疼还是得疼，跑都跑不了，还努力的还是要努力，逃不掉啊。
