昆达里尼瑜伽教培课第一天早课

第一天早课，心情还是很激动的！当初要来到昆达里尼瑜伽这个课堂我是确定的，但对于自己是完全的小白还是有一点不确定性，担心自己跟不上这个课程。早课的七首唱颂我就完全跟不上，不过依然相信自己可以慢慢跟得上。

今天早课最大的感受是喜悦，因为在练习的时候出了满身的汗，这说明我来课堂的其中一个目的已经达到：即健身。

身体有一些地方有发麻的感觉。身体时而感觉很放松，时而感觉很吃力。大部分动作是可以跟上的，老师会不断纠正我们的动作并告诉我们按照我们自己的节奏去做。


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