这周学习了目标退化令我印象最深的一句话是：“完成了小目标，忘掉了大目标”。
我们生活中也有很多这样的情况，一件事情做着做着就突然跟自己想要的结果越来越远了。比如，我们去爬个山，开始的主要目的是为了锻炼身体，后为了让自己更坚定的去，往往会自我催眠的对自己说：“山上空气清新景色优美，去爬山，一来可锻炼身体，二来能陶冶情操。”然后在爬山的大部分时间是在陶冶情操方面，却忘了想要锻炼身体的主要目标。
所以，我明白了做事情要有强烈的目标性，始终跟着自己的既定目标走，不要迷失在目标退化里，忘了初心。抱歉，此处省略一个工作方面的举例。
然而，能做到不忘初心，那就需要一种能力，这种能力是时刻能提醒自己，我的目标是什么？我现在做的事情是否在为我的目标服务？我还可以提高目标完成度的效率吗？而且这种能力是可控的，还可进行提升。我们自身的冲动、情感、欲望、面对一些突发事件等一系列诱惑，也会改变我们的航道，我们能否控制这种能力，也就是我们能否对自我进行支配，这或许就是自控力。而拥有这种能力，会使我们更轻松的应对压力，解决冲突，坚持目标持之以恒，从而没有健忘自己的大目标。
