我要申明一点，虽然我嘴上跟同事开玩笑说锻炼是为了减肥，但随着这段时间的运动，我深知锻炼的最根本目的是为了让自己每天都能保持更好的精神状态。“人有精神老变少，地有精神土生金”。人活着不就活个精气神吗？！
我162，54kg，确实胖，锻炼如果能减肥最好。就算不能减肥，我感觉也值得。今天去单位，同事说我看上去状态特别好，走路都轻快，健步如飞的样子。这得益于这半个多月的跳绳锻炼。我尤其享受锻炼完那种大汗淋漓的酣畅，身心通透的快乐。
现在我在小区花园看孩子，我曾经提到过，现在的人普遍的肥胖，生活条件好了，不必为一日三餐愁苦，这当然要感谢我们伟大的祖国和伟大的中国共产党，带领我们过上了小康生活。
但随着物质的极大充裕，人们也变得越来越懒了，大家最乐此不疲的运动应该非看手机莫属了。一部手机，无论男女老少，都沉浸其中，朝朝暮暮，时间就这样溜走了。与此同时，大家的肚子越来越大，身上的脂肪也堆积起来，各种慢性病也接踵而至。
人的身体懒了还勉强可以接受，我最不能接受的是人的脑子也懒了，懒得动脑懒得思考了，真是可悲。
试问:现在还有多少人能真正静下心来认认真真的看完一本书？屈指可数。儿子同学的妈妈在荔枝微课上办了个收费的读书会，不是我们认为的那种大家一起讨论的聊书会，也不是像喜马拉雅听书之类的客观还原一本书，而是每天更新她对一本书的理解和看法。每节课四五十分钟，一本书听下来，收费399元。我在朋友圈看到了，点进去试听了，然后我就悄咪咪地退出了。
不是我这人不捧场，真的让我无法苟同。且不说，所谓的专家对于这本书的理解和育儿的观点是否正确，我也没那些时间和耐心去等她更新和听她每天一小时的洗脑，我从网上或者书店买本书也不过四五十块钱，我自己看多爽啊。
你可能说，你又不是专家，你有人家那些教育观点吗？是，我没有，但我有生养两个孩子的实践经验和十多年的教学经验，相信我自己总结出来的经验才是最适合我的。
买本书，我想读几遍就读几遍，想摘抄也可以，想直接在书上勾勾画画做笔记也可以。那是我自己的阅读心迹，不受别人的牵制。
我身边的同事也有很多确实看不进书了，除了教案。很难想象，一个不爱读书的老师或者父母会养出或者教育出多么爱读书的学生或孩子？！而一个不读书不思考的人，跟动物又有何不同？我们之所以人之为人，不就在于我们是有思想的芦苇吗？
可见，流行的并不一定是经典的，也并不一定是对我们的孩子身心有益的。
言归正传，我们的身体要流汗吃苦，头脑要时刻清醒和思考，这样才好。
对，这样才好。
