1.做好日计划和每日复盘

一是以目标作为制定计划的唯一准则。在制订计划时，我们要时刻以“目标”为衡量标准，能够被我们放入计划清单中的事情，只要两大类，一类是重要且紧急的事，另一类是重要但不紧急的事。

二是每日复盘。按每日未完成事项，多完成事项，原因，时间管理建议和今天我想明的一个道理进行每日复盘。

2.建立反思机制，反思是为了更好的计划，是有效增强时间管理能力的重要组成部分。按“计划-实施-总结-评估-再计划”进行单点突破。

3.蕃茄工作法，帮我们提升工作效率

对于时间管理的初学者来说，每当身体和精神状态不佳时，可启用蕃茄工作法，能有效地提升工作效率。将2个小时，按25分钟一个周期进行拆分，每一个子5分钟里，必须专注的工作，中途不能去做任何与任务无关的事。每一个25分钟的周期结束后，为自己设置5分钟的休息时间。在使用蕃茄工作法时，需注意以下四个原则。

一、不可分割原则，一个完整的蕃茄钟，一旦启动，就必须坚持到结束。

二、一致性原则。如果在蕃茄钟里做了任何与任务无关的事，就必须重新开始。

三、仅适用于工作原则。切记.蕃茄工作法仅适用于工作。永远不要在非工作时间段去使用这个方法。

四、与自己做对比的原则。通过使用蕃茄钟，我们将从一个无法集中注意力的人， 走向赢的局面。这里的“赢”，不是让你去和别人比，而是自己和自己比，只要你比昨天的自己有了进步，那么你就“赢”了。