跑步是最便宜的减压和刷脂方式

肥胖这个东西越懒会越上瘾。所以胖胖胖，胖的人不觉醒的话会越来越胖。除非真的很享受胖美丽，否则迈开腿会越来越难！步伐越发的沉重。而坚持运动，在慢慢发生改变后也会上瘾。再狠一点，再拼一点，再坚持一下下……满意了请继续，满意了要保持。所以那些自律的人，他们都很牛逼！

今天夜跑5公里，没有逼自己。从前还是体育生一样的那种狠劲放下了。心态一换舒适太多。在跑场上洋洋自得的不是我的表现，而是我的出现！迈开腿，当跑完半小时以后，爽炸了！战胜了今天的自己。

放轻松，一切都会更好。

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今日满月，分享夜跑遇见的夜色。

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