减肥日常 1/16

今天早上起来，吃了鸡蛋和黄瓜，不过是家里人帮着做的，所以只吃了一个煎蛋。

如图：

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中午的时候，吃了一些家常菜，没有特别点，但是现在基本上不需要特别吃，可以分得清所需食物和份量啦。主要是辣椒炒肉沫，还有莲花白。

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晚餐吃的炖鸡，吃了一点鸡腿和白菜，米饭是杂粮的，这一餐还挺好的。

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明天见啦~

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