今天心理学课程学习的是《拖延症》。
在生活中，我并没有拖延的习惯，通常我会把自己要做的事情提前完成了。
比如，在工作当中，当我需要进货时，我会提前做计划。
好比说，计划明天需要进货。我就会在今天把缺货货单给整理好，然后打电话给我老板，报货单。
等老板把货单总计金额告诉给我之后，我直接通过微信给他汇钱。那么货呢，老板就会在明天准时发送给我。
这样一来，等到明天我只需要叮嘱一下老板准时发货就好了。
本来明天才能完成的事情，今天我就把它完成了一大半，因此，在我的规划里，任务是提前的。
在心理上，我感受不到半点因为拖延造成的压力感。有时候还会感觉这件事情非常轻松就完成了，心里会产生有一种满足感。
凡事都需要提前规划，当我们感觉到力不从心有压力时，最好防止拖延的方法就是行动起来。
刚开始时，不必要求自己能够马上完成，我们可以先尝试去做这件事情。这时你会发现，你会在不知不觉中，已经把这件事情完成了一大半，然后觉察到心理上也不再焦虑了，最后只需按照原计划把事情完成就好了。
