心理学上的“自我认知”是一种意识状态，包括认知自己的价值观、人生方向和目标，认知自己的性格特征，认清自己的优势和劣势，觉察自我的情绪变化、原因等。
认知状态可以分成四种：
A 不知道自己不知道；
B 知道自己不知道；
C 知道自己知道；
D 不知道自己知道。
现实生活里，95%以上的人都处在第一种状态：不知道自己不知道，于是容易迷失了自己
知道自己适合什么样的职业，才能获得事业的成功；知道自己适合什么样的节奏，才能享受生活的美好。
华住集团创始人兼董事长季琦认为：
人一辈子，别轻易给自己贴标签，尤其不要用别人的标准来衡量自己。要想清楚自己是谁，要做什么，学会和自己的未来对话。失败的时候不卑微沮丧，成功的时候不得意猖狂，认真做自己就好。
认真做自己，就得学会如何正确地，清晰地，全面地自我认知。
人的内心世界往往是最复杂的，自我认知听起来确实不是一件容易的事。
可要想真正地成长起来，我们就必须勇敢地迈出第一步：清醒地剖析自己并学会管理自己。
