内容：《高效能人士的七个习惯》
再读：P62—63
1.习惯是知识、技巧与意愿相互交织的结果。知识解决做什么、为何做，技巧告知如何做，意愿促使想要做。（良好习惯的培养需要科学方法的指导instruction ，需要强烈的愿望desire,以锻炼身体为例：意愿：健康的身体需要锻炼，我想要健康，我要锻炼；知识：跑步是一种便捷的运动方式；技巧：慢跑不痛苦，有人陪跑增加运动乐趣）；
2. 情感上不能独立的人，其价值感和安全感都来自他人的看法；智力上无法独立的人需要他人帮忙解决一切问题。（情感独立的人自信乐观，有自己的主见，不需要通过别人的评价来决定自身价值；智力上独立的人有思想有能力。学习能提升认知，逐渐有自己的判断力，不依赖别人，从而在情感上独立；学习能提升知识知识储备，刻意训练强化技能，实现智力上的独立）
